Szia, tanácsot szeretnék kérni tőled, 170 cm magasságban 70 kg van, és szeretnék lefogyni. Van diagnózisom a PCO-ról, megpróbálok teherbe esni, és tudom, hogy a legjobb megoldás az, ha adok néhány fontot. Fogyási kísérleteim kudarccal végződtek, és minél többet jöttem elő, annál többet nyertem. Megpróbáltam kenyeret, kínlódást és édeset ültetni, és egy hónap alatt csak egy fontot tettem le, ami eléggé undorított a további próbálkozásoktól. Heti egyszer sportolok, a terhelés miatt, és ülő munkám van. Kérem, tanácsolja, hogyan kell enni Előre is köszönöm a tanácsot.
Úgy gondolom, hogy ez a kérdés az egészséges táplálkozás és a fogyás tanácsadásához tartozik, de nem írhat be semmilyen témát és nem tehet fel kérdést.
Jó nap,
kezdje el az Inofolic szedését (naponta kétszer), támogassa az ovulációs ciklusokat, segítse a terhességet és küzdjön a PCO tüneteivel. Ha evésről van szó, a lényeg az, hogy ne adjuk fel! A fogyás nehéz, de fokozatosan eléri a hatást. Körülbelül 3 óránként, legkevesebb 18-ig fogyasszon. Kihagyja a lisztet és süteményeket, és rengeteg testmozgást. Ha szükséges, látogasson el egy diétás klinikára, és bízza magát szakértőkre.
- Tisztítás a petefészken Nőgyógyászati problémák Tanácsadás nőgyógyász tanácsadás MAMA és Ja
- Betegség Gyermekbetegségek Gyermekorvosi tanácsadás MAMA és I
- Chlebik so sunkou Gyermekek ellátása Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja
- Citrusfélék Gyermekek étkeztetése Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Bogarak Szoptatás és etetés Szoptatással és táplálkozással kapcsolatos tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás