lányokkal

Helenának, Petrának és Andreanak megvan a harmadik gyakorlata. Nézze meg a videót, és nézze meg, hogyan teljesítenek eddig.

Fotó: Lýdia Jušková

Mindegyiknek más a története, de ugyanaz a célja. Fogyjon 9 hét alatt legalább 10 fontot.

Helena, 55 éves

"Szeretném visszakapni az 58 fontomat." Helena elsősorban testmozgás hiánya és vállproblémái miatt kezdett hízni. Korábban gyakorolni és úszni szokott járni, de rendetlenül eszik.

Andrea, 42 éves

Andrea szeretné elveszíteni a terhessége után maradt kilókat. Elismeri, hogy inkább az édességet kedveli, és alig tudja elkerülni őket. Ő azonban készen áll a menü megváltoztatására és a testmozgásra.

Petra, 30 éves

Petra számára a legnagyobb motiváció a fürdőruha viselése. Korábban már volt néhány diétája, de még soha nem gyakorolt. "Nem tudom kényszeríteni magam, ezért jelentkeztem itt" - mondja Petra.

A videóban megnézheted, hogyan készült a fotó, és mit árult el az edző a közelgő lányok programjáról.