A terhesség alatt az egészséges életmód fontosabb, mint bármikor máskor. Ebben az időszakban több fehérjére, vasra, kalciumra és folsavra van szüksége, mint a terhesség előtt.
Több kalóriát is be kell venned. De a "kettőért való evés" nem azt jelenti, hogy kétszer annyit eszünk. Ez azt jelenti, hogy az elfogyasztott ételek a gyermek táplálkozásának fő forrása. A megfelelő, kiegyensúlyozott étrend lesz a legjobb az Ön és gyermeke számára.
Köztudott, hogy a terhesség előtti jó táplálkozás nagyon fontos a terhességhez szükséges "tápanyagkészletek" miatt. A test terhesség előtti táplálásának folyamata az immunrendszer "felépítése" a terhességre való felkészülés időszakában, és ismert, hogy az egyik legfontosabb tényező az egészséges gyermekek fogantatásának és elválasztásának sikerességének meghatározásában. A Moringa termékeket az alultápláltság leküzdésére használják, különösen gyermekeknél és szoptató anyáknál. A terhesség alatt a megfelelő kiegyensúlyozott étrend rendkívül fontos, mivel az ebben az időszakban bevitt étrend közvetlenül kapcsolódik a magzat egészségéhez.
Tehát a tápanyagokkal való kiegészítés Moringa révén rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag, valamint más tápanyagok megszerzéséhez. Ma minden terhes nő tisztában van a terhesség alatti egészségével, de ezeknek a nőknek a tápanyag-bevitele egyre inkább csökken, mivel hajlamosak az étvágytalanságra, az émelygésre és az energiahiányra, ami még nehezebbé teszi a megfelelő étel elkészítését. Így növekszik a további tápanyagok felvételének igénye, és ez a bevitel lényegesen hatékonyabbá válik, ha ezeket a tápanyagokat pusztán természetes táplálékkiegészítők formájában veszik fel. Egy terhes nőnek több vasra van szüksége ahhoz, hogy több hemoglobin jöjjön létre a testéhez szükséges összes extra vérért. Ezeknek a nőknek több vasra van szükségük a magzat és a placenta növekedéséhez.
Az újszülött csecsemőnek csak három szüksége van: ez az anya karja, a melléből származó anyatej és a jelenlétének tudatában rejlő biztonság. A szoptatás mindhárom igényt kielégíti. Az anyatej számos gyulladásgátló anyagot tartalmaz, például epes sókat, amelyek stimulálják a lipázt, a laktoferrint és az immunglobulint. Az anyatej megvédi a baba testét a mikroorganizmusoktól. Bizonyított, hogy a gyermekek IQ-ja átlagosan 7 ponttal magasabb, amikor szoptattak. Csak az anyatejjel táplált csecsemőknél van lényegesen alacsonyabb kockázat az 1. típusú Diabetes Mellitus (a cukorbetegség leggyakoribb formája) kialakulásában. Úgy tűnik, hogy a szoptatás az allergia, a légúti fertőzések és a gyomor-bélrendszeri fertőzések kockázatának csökkentésére szolgál.
A tejtermelést fokozó gyógynövények vagy ételek leírására használt kifejezés galaktogóg. A Moringa galaktogógként működik, és növeli az anyatej áramlását vagy termelését. Az anya Moringa használata a leghatékonyabb anyatej előállítását feltételezi, amely az anya számára természetesen elérhető létfontosságú tápanyagok széles skáláján keresztül még több tápanyagot termel. Ez biztosítja az újszülöttek elsődleges táplálékforrását, mielőtt képesek lennének más ételeket enni és megemészteni. Mindannyian ösztönösen tudjuk, hogy az anyatej a legjobb természetes táplálék a fejlődő csecsemő számára, és Moringa eszköz lehet abban, hogy az anyák segítsenek több ilyen értékes étel előállításában. Leegyszerűsítve: ha egy anya javítja az egészségét Moringa szedésével, akkor a használatából származó összes egészségügyi előny a jövőben a csecsemőre hárul, ami jobb egészséghez vezet. A moringa levelek összehasonlíthatatlan szérumforrások, amelyek a metionin és a cisztin aminosavakat tartalmazzák, amelyek gyakran "hiányos áruk" a szervezet számára.
A Moringa levelek és a bimbós gyümölcsök természetes összetevői a természet válaszai, amelyek segítenek az anyáknak rengeteg mennyiségű, magas táplálkozású anyatejet előállítani csecsemőik számára. Nagyon fontos, hogy az újszülött csecsemők a lehető leghamarabb hozzájussanak létfontosságú tápanyagokhoz, például az agy fejlődéséhez szükséges "jó zsírokhoz" (DHA és EPA), az immunrendszer védelmi tényezőihez, az emészthető fehérjékhez, az arginin és hisztidin aminosavakhoz és még sok más anyaghoz. megkezdi az egész szervezet fejlődését. A moringa levelek természetes módon növelik az energiát, és figyelemre méltó táplálékforrást jelentenek. Ez az "energetikai segély" nem a cukor jelenlétén alapul, ezért hosszú távú hatást fejt ki. Azok az anyák, akik terhesség alatt szedték a Moringát, sokkal gyorsabban tudtak anyatejet termelni a szülés után, mint azok, akik nem szedték a Moringát.
- Anya diéta a tejben Szoptatás és etetés Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Diéta Szoptatás és táplálás Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Étkezés egy év után Szoptatás és etetés Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- ÉTELEK Terhesség és szoptatás Tanácsadás nőgyógyász tanácsadás MAMA és Ja
- Mesterséges táplálás Szoptatás és etetés Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás