A baba elalvása sok anyának rémálom. Míg az egyik gyermek sötétedés után azonnal elalszik, a másikat viselni, gúnyolni vagy énekelni kell neki. Nincs univerzális recept a csecsemő békés alvására. Nézzen meg velünk néhány trükköt, amelyek segítenek a baba elalvásában.

tippek

Dolgozzon a fénnyel

Az újszülöttek nem tudnak különbséget tenni nappal és éjszaka között. Az a törekvés, hogy egy bizonyos időpontban megtanítsák őket aludni, gyakran hiábavalóak. Néhány hétig azonban a baba képes érzékelni a fény és a sötétség finom különbségeit, és ez a legjobb alkalom alvási szokásainak kialakítására. A sötétség tompa hatással van az agyunkra, és jelet küld, hogy öblítse ki a melatonint, egy alvási hormont. Oda-vissza, a fény impulzusokat ad testünknek, hogy ideje felkelni.

Elizabeth Pantley, a No-Cry Sleep Solution szerzője szerint a megfelelő fény kulcsfontosságú a baba felállításához. Napközben tartózkodjon világos helyeken, sétáljon ki kisbabájával, és ne húzzon függönyt a lakásra.

Nagy segítség tompítók. Az este előrehaladtával csökkentse a fény intenzitását a lakásban. Ez felkészíti a babát a közelgő alvásra. Ha a gyermek éjszaka felébred, ne kapcsolja be az éjszakai lámpát. A hirtelen fényváltozás azt mondja a babának, hogy ideje felkelni.

Cotoons Smoby kiságy éjszakai fénye

Néhány gyermek szeret lágy fényben aludni. A zavartalan tompított fény az éjszaka folyamán a baba jobb kezelésére is alkalmas. Ne becsülje alá a kiságynak megfelelő fény kiválasztását, és kerülje a fehér vagy sárga tónusú fényt, amely serkenti a baba agyi aktivitását. Ahelyett, hogy hűvös kék hangra fogad. Az ideális választás egy éjszakai fény a Cotoons Smoby kiságyhoz. Kétféle üzemmód közül választhat: villogó és folyamatos folyamatos fény.

Különbség az álmosság és az alvás között

A gyermekekben való alvás más elveken működik, mint nálunk, felnőttek. Hányszor dolgoztál, amíg teljesen kimerültél? Csak annyit kellett tennie, hogy lefeküdt a földre, és egy másodperc alatt elaludt. A gyerekeknek kicsit másképp van, és ha elmulasztja az álmosság fázist, a gyermek ideges, sír és nem tud elaludni. Kim West író és alvásedző ajánlja mentse meg a gyermeket az álmosság első jeleire. Kezdettől fogva nehéz lehet, különösen az ápoló anyák számára, de idővel észreveszi, mikor van itt a megfelelő idő.

Korlátozza a szemkontaktust

Az, hogy nem néz a baba szemébe, valószínűleg az eddigi legnehezebb feladat. Végül is a szem egy pillantás a lélekre, és a tekintetével megpróbálja megérteni és kielégíteni őt. Ha gyermeke éjjel felébred, vegye kézen, de kerülje a szemkontaktust. Az anya és a gyermek tekintetének találkozása serkenti a csecsemőt, hogy aktívvá váljon, és így az újbóli alvás késik. Próbáljon a gyomrára vagy a fejére nézni, miközben finoman simogatja. Beszélj vele, vagy énekelj neki, de a hangodnak csendesnek és nyugodtnak kell lennie.

Adjon kényelmet babájának

Számos oka lehet annak, hogy a baba éjjel felébred. Vagy éhes, teli pelenka van, nem érzi magát biztonságban, vagy fáj. Ha a baba szoros vagy be van csomagolva, ellenőrizze a rajta lévő pizsamát. Csak annyi kell, hogy durvább anyagból készüljön, vagy a lábak közé vagy a nyak alá tekeri, és a gyermek sírva reagál rá.

A gyermekágy a csecsemő kiszolgálására szolgál, ezért ne töltsön felesleges játékokat vagy párnákat. Baba takaró elég lesz, körhinta a kiságy fölött és legfeljebb egy gúnyos játék. Ha a csecsemő sír, és semmi sem hiányzik neki, próbáljon meg egy pakolást vagy egy hálózsákot. A baba 9 hónapja szűkös állapotban van, és nem csoda, hogy a túl sok hely körülötte ijesztő.

Kaloo gyermek hálózsák a legkisebbeknek

A hálózsák a legkisebb babák számára is alkalmas. A táska bezárása a gyerekeket anyjuk hasára emlékezteti, kicsi így a csecsemők nyugodtabban fognak elaludni. A hidegebb éjszakák beköszöntével fennáll a nagyobbak kockázata megfázás veszélye gyermekeknél. A hálózsáknak köszönhetően a kisgyermeket nem rúgják ki, és garantáltan egész éjjel meleg marad. A francia Kaloo cég hálózsákja minőségi és biztonságos anyagokból készül.

Körhinta a Cotoons Smoby kiságy felett

A kiságy feletti körhinta remek megoldás a baba elaltatására. A vizuális érzések mellett a gyermek is érzékel kellemes zene, amely megnyugtatja és segítenek elaludni. A zene 10-40 percig állítható. A Cotoons gyermek körhinta a 2015-ös Grand Prix Marketing Innovation szakmai gyakorlat győztese, és a neves francia játékgyártó Smoby származik.