A bélmozgás nagyon fontos folyamat, amelynek révén testünk megszabadul az ételmaradványoktól, a méreganyagoktól és más káros anyagoktól. Az orvosok szerint minél mozgékonyabb a belek, annál egészségesebb a test. Ha a belek nem úgy működnek, ahogy kellene, akkor szaporodnak a baktériumok, a fertőzések és más betegségek, amelyek azonnal befolyásolják az ember közérzetét és megjelenését. Ezért jó megtisztítani a beleket. Hogyan? A legalkalmasabb étrend, a rostban gazdag ételek, amelyek szivacsként hatnak. Felszívja a méreganyagokat, és elvezeti őket a testből, megtisztítva a belek falait és redőit. A rost főleg a friss zöldségekben és gyümölcsökben található meg. Ha bélproblémái vannak, csökkentse a tej, a búzaliszt és a keményítő bevitelét.
Ennek az italnak csodálatos hatása van:
- 0,5 csésze zabpehely
- 3 evőkanál lenmagot
- 1 alma vagy körte
- 10 eper (ribizli vagy málna)
- 10 levél spenót
- 150 ml vizet
Megközelítés:
Este öntsön vizet (100 ml) a darákra, és tegye őket hűtőszekrénybe. A maradék vízben áztassa a lenmagokat. Reggel a turmixot és a magokat turmixgépbe tesszük, összekeverjük és hozzáadjuk a többi hozzávalót. Igyon reggelivel 40 perccel. Tartson egy hétig, és az eredmény mindenképpen meg fog jönni. Az ital segít megtisztítani a beleket, ugyanakkor gazdagítja a testet nyomelemekkel és olyan anyagokkal, amelyek erősítik az immunrendszert, helyreállítják a mikroflórát.
És még valami: Alkalmazhatja az ital többi részét az arcára. Kiváló tápláló maszk, amelyet 10 perc múlva vízzel leöblít.