Ha az étkezési rendellenességeket (PPP) említik, mindenkinek először mindenképpen anorexiája és bulimia lesz. Nem csoda. Ezek olyan rendellenességek, amelyek közvetlenül veszélyeztetik az emberi egészséget és életet. De tudsz valamit a mértéktelen evésről? Először is biztosítani akarom Önt, hogy ha átmegy, nem lesz rohama.
A rohamok túlfogyasztása vagy a kényszeres túlevés egy mentális betegség, amely az étvágytalansággal és a bulimiával együtt étkezési rendellenesség. A betegség életkoruktól függetlenül a nőket és a férfiakat egyaránt érinti. Ide o megcélzott a rendszeresen túlfogyasztás, amelyben óriási mennyiségű ételt fogyaszt el, anélkül, hogy éhes lenne. A rohamok főként akkor jelentkeznek, amikor stresszes (munka, kapcsolatok…), unatkozik, partin, diétázik és más életvágyai vannak. Görcsroham alatt nem tudja ellenőrizni, hogy mennyit vagy mit eszel. Nem lehet megállni, és így csak enni, enni és enni. Már nem is szereted az ételt, de mégsem tudod abbahagyni az evést. Általában csak az a tény állítja meg, hogy már nem teszi be magadba, vagy olyan beteg vagy, mint egy vaddisznó.
A rohamot azonban nem követi hányás vagy hashajtó alkalmazás, mint a bulimia esetében. A hibáztatás, az önmegvetés és a diéták újabb körének színterére lép. Megpróbálja titokban tartani a problémát, nem említi az élő léleknek, és ismét korlátozza az ételt, ami újabb támadást vált ki. A fogyókúra miatt a mértéktelen evésnek nem csak túlsúlyosnak és elhízottnak kell lennie. Könnyen lehet "normális" súlyú ember.
Tehát hogyan lehet kideríteni, hogy ez roham túlevés? Van néhány tünetünk, hogy jobb döntéseket hozzunk:
- titkos vásárlás és evés, amikor senki sem lát
- akkor is eszik, ha már nem vagy éhes
- Folyamatosan az ételre gondolva
- állandó fogyókúra (általában hatás nélkül)
- eltűnő étel a hűtőszekrényből
- váltakozó mértékű evés és fogyókúra
- ételekkel kapcsolatos problémák megoldása
- a túlsúlytól és az elhízástól való félelem
És ami még rosszabbá válik, térjünk rá egyenesen arra, hogy mi vár rád a mértéktelen evés következtében. Leggyakrabban ez a túlsúly és az elhízás, a teljesen elszánt pszichével együtt, az önbizalom már régen köszöntött. Vitaminok és ásványi anyagok hiánya hiányos étrendből, emésztési problémákból adódik. Azt hiszem, ez elég lenne, nem?
Tehát rendelkeznünk kell az alapvető tényekkel. És most adja fel, ki van benne? Határozottan igen, és valamivel ezelőtt ... Nem tudom, hányan ismeritek az élettörténetemet, ezért újra megírom a bizonyosságot.
Szép fejemben jutott eszembe, hogy mindez rólam szól, az álláspontomról az ügyben. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy teljesen fitt vagyok. Nem hiszem, hogy valaha is teljesen nélkülük maradnék. Jelenleg azonban keveset jönnek és rövid ideig tartanak. És köszönöm ezt.
Szerintem több mint elég ember van hasonló problémával. Ezért úgy döntöttem, hogy legalább így segítek. Egy cikk arról, hogy ebben nem vagyok egyedül. Mondd, hogy ha beszélned kell valakivel, de nincs senkid, akkor elérhető vagyok. És ígérem neked, hogy a közeljövőben még egy cikket adok hozzá arról, hogy miként tudok jelenleg rohamokat felvenni.