Ebben a szakaszban nem található elem.
A tiszta, hidegen sajtolt lenmagolajat lenmagból készítik. A lenmag a Linum sativum növényből származik, amely évezredek óta ismert. Korábban főleg bőrproblémák és székrekedés kezelésére használták.
A hidegen sajtolt lenmag számos értékes anyagot tartalmaz, amelyek küzdenek az egészségügyi problémák ellen. A sejtek egészségét fenntartó esszenciális zsírsavakat az egyik legértékesebb összetevőnek tekintik. A nem megfelelő étel és a testmozgás hiánya vezet magas vérkoleszterinszint, magas vérnyomásaztán pedig szívbetegség.
Van azonban egy módja annak, hogy a jó HDL-koleszterin szintje magasabb szintre kerüljön, és fordítva, a rossz LDL-koleszterin szintjének csökkentésére. Csak annyit kell tennie, hogy naponta háromszor el kell fogyasztania egy teáskanál lenmagolajat. Érdekes módon a megállapítások szerint egy teáskanál kétszer annyi esszenciális savat tartalmaz, amelyet az ember általában más ételektől fogyaszt.
A lenmagolaj remek szívroham megelőzés, hanem más betegségek is. Először is a gyulladásos betegségek elleni küzdelem eszközének tekintik. Fenék, ill. az ízületek gyulladásos betegsége, megköveteli számos ajánlás betartását. A lenmagolajat a kezelés megfelelő kiegészítőjeként is tekintik, amely csökkenti az ízületi fájdalmat és a duzzanatot.
Egy másik kellemetlen gyulladásos betegség a lupus. Lupus krónikus betegség, amelyben az immunrendszer a saját sejtjeivel küzd. Ezen reakciók eredményeként az ízületeket, a veséket, a bőrt stb. Befolyásolja a gyulladás. A lenmagolaj képes enyhíteni ennek a betegségnek a tüneteit.
Forgalmi dugó kellemetlen társ sok ember számára. Legtöbben a puffadás kellemetlen érzéseitől szenvednek, de megfeledkezünk arról, hogy a székrekedés komolyabb problémákhoz vezethet a szervezetből származó nem kívánt méreganyagok miatt. A lenmagolaj megelőzés székrekedés ellen, segít az aranyér elleni küzdelemben és képes eltávolítani az epeköveket.
A tudományos kutatás a lenmagolajat segítő eszközként azonosítja asztma a a mell- és prosztatarák elleni megelőzés. Segít javítani a depressziós állapotokban, sőt megszünteti a menstruációs problémákat.
Összetevők: lenmagolaj, E-vitamin
Adagolás: reggel és este fél órával étkezés előtt keverjünk el 1–3 evőkanál lenmagolajat egy minőségi, alacsony zsírtartalmú tejtermékkel pl. formák, túró vagy joghurt és egyél.
Tárolás: hűtőszekrényben, és a felbontást követő 14 napon belül el kell fogyasztani.