- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
15 éves vagyok, súlyom 42 kg és 168 cm. Nem vagyok anorexiás. Azt hiszem, gyors az anyagcserém.
Nagyon megeszek mindent, csak sajnálom, hogy az emberek azt hiszik, hogy nem.
Mit tanácsolna nekem?
Milyen termék segít hízni?
Elkezdtem edzeni is, de ez nem tűnik ígéretesnek.
Legutóbb 130/80 volt a nyomás az orvosnál.
Mi okozhatja?
Köszönjük a választ
Értem a problémádat. Nincs gondod az étvággyal, sokat és mindent eszel.
A kérdés az, hogy mit szeretsz a diétádban, ha hízni akarsz és elkezdesz edzeni (mindenképpen kitartasz benne, ez minden szempontból előnyös), ezért több fehérjét - húst, hüvelyeseket - kell enned.
A testmozgásnak nem kardiónak kell lennie, hanem egyfajta fitnesznek - körkörös edzés felügyelet mellett, vagy otthoni erősítés az internetről/CD-kről.
Például, ha étkezés után sokat megy a székletéhez, vagy ritka, kövesse azt is. Előfordulhat, hogy nem kell megfelelően emésztenie, például glutént, tejet. Vagyis az étel, amelyet kap, csak rajtad megy át, anélkül, hogy felszívódna.
Szép pihenést kívánok a napnak.
MUDr. Denisa Jaššová
Instagram: @denkajassova