Van olyan, aki születése óta vegetáriánus étrendet folytat? Szeretném leírni a tapasztalatokat, megfigyeléseket és érdeklődéseket. 😉

gyermek

jaron, kipróbálom az egzotikus tofu receptet . szóval mnamky néz ki 😵

Szia, régóta nem beszéltem. Igen, a válságom érzelmi ingadozásokhoz kapcsolódik. Négy hét múlva délben az egész család leküzdötte a bélinfluenzát, akkor mindannyian betegek voltunk, és a kicsi ma diagnosztizálták a középfülgyulladást. Tehát régóta otthon vagyunk, nem megyünk ki és nem találkozunk senkivel, ami nagyon hiányzik.

A böjt miatt abbahagytam a húsevést is, és azonnal fel akartam használni, mivel egészségesen fogok étkezni, így az jutott eszembe, hogy nem volt kedvem egészséges dolognak.

Reggel teljes kiőrlésű koncepció. kenyér vajjal és sajttal. most ebédre rizst, pudingot és borsót fogyasztottam. zabkása és kenyér vege szalámival vacsorára, ami finom. Eközben az ovo és a sladkostiiii ☹ ☹ ☹ Ma kaptam egy kis vela szalámi kenyeret, bár vannak fűszerek, de gondolom, ez nem fáj neki. szóval ez az étrendem.

Szeretném felhívni a figyelmet arra is, hogy nem vagyok vege, csak egészségesen akarok enni, és tudom, hogy itt egészségesen étkezik, ezért különféle tapasztalatokat kell megragadnom tőled. Jó, hogy itt vagy 🙂

Még mindig azt akarom írni, hogy a kicsi gyerekünknek lassan lesz egy éve és egy hónapja, és nem cukrozom, sózom. Más barátok nagyon meglepődnek, és azt mondják, hogy az emésztőrendszernek két éven belül fel kell készülnie az édesre és a sósra. azt is, hogy amikor óvodába jár, nem mentem meg semmitől. csak mindenki csodálkozik azon, hogy nem cukrozom és sózom. hogy ez nem a legjobb dolog a babának, és hogy túlzok. 😖. Milyen érveket használna, kivéve, hogy a cukrozás és a sózás nem túl egészséges, és eltömíti a testet?

a párom imádja ezt a receptet. egyszerű és jó, kicsit olyan, mint egy csokoládé termix, tehát amikor megpróbálja az édes édes ízét.

összetevők.
fehér tofu
banán
cukrot/adok nádot/vagy mézet 1-2 teáskanál
vaníliás cukor 1-2 lizikusan
szentjánoskenyér/szentjánoskenyér/4 - 6 kanál/4-et adtam és elég volt /
- szentjánoskenyér a kakaó helyettesítője

megközelítés.
keverjük össze és spapaaaat mnam - jó ízű 😀

Egyébként egy ideje a zöldségekkel foglalkozunk. parkok 😉, kipróbáltuk a seitan-t is, de nem tetszett. és még mindig fasirk keverék, de fűszeres. egyébként van staci tofu és szójamaszk 🙂 😉

És még mindig hozzá akartam tenni valamit.
Valószínűleg nem fogja megmagyarázni a barátaival, mert ha heves érdeklődésük lenne gyermekeik egészséges táplálkozása iránt, egyáltalán nem kommentálnák életmódotokat és étrendjük emelését.
Saját tapasztalataink alapján tudjuk, hogy a társadalom annyira kevés információval rendelkezik, hogy a hétköznapi anyák táplálkozási helytelen magatartást követnek el gyermekeik étrendjében, sőt a gyermekorvosok támogatásával is.
Bár már van néhány gyermekorvos, akik azt is állítják, hogy nem szükséges ételeket másfél évig fűszerezni, és felnőttként már nem szükséges etetni.

Néhány érv. A só szigorítja a vesét, csökkentve a vér tisztításának hatékonyságát. A cukor nagyon gyorsan és hirtelen emeli a glikémiás indexet, ami számos szövődményhez vezethet, idegességtől, hiperaktivitástól, fejfájástól és hasonlóktól. A fűszereket egyáltalán nem szabad használni. Minek ? Sem a diétának, sem nekünk nincs rá szükségünk. A túlzott ízesítés feleslegesen rombolja az ízérzékelésünket.
Az óvodákban az ételeket ízesítik, de enyhébbek, mint a felnőtteké. Ehhez az asztaloknak és szakácskönyveknek az STN szerint kell főzniük.

Egyszer említettem, hogy adunk egy kis teljes kiőrlésű gabonát. Egy barátom azonnal megdöbbentett, figyelmeztetve, hogy a diéta nem emésztheti meg a teljes kiőrlésű oldatot! És veszélyes számára. Tehát bármilyen érvelés is van, hacsak nem józan ész, sajnos nem segít. Egyszerűen inkább nem magyarázkodom az ilyen embereknek, mert nem hallgatásra és gondolkodásra készülnek, hanem csak vitatkozni.

addaa, véleményem szerint elég sokáig az az érv, hogy egyáltalán nem egészséges, velünk is sózták, de látogatás miatt vettem 😝 cukrot sem eszek minőségi mézzel 😉

sorrelia mintha hallottam volna barátomat, fing tudja, de a teljes kiőrlésű oldat nem eszik 😵
mnam vege parkok és főleg azok a chili 😀
o tíz glik. index Engem az utóbbi érdekelt. dnoch 😕

Sokszor próbáltam és tönkretettem mindent, amikor vitatkoztam, és valószínűleg még néhányszor tévedek 🙂, de lassan tapasztalatból is tanulok.
A lényeg az, hogy nem az, hogy ilyen kérdésekben nem vagyok meggyőződve az "én" igazságomról, de néha tárcsáznak, irritál és így tovább. és akkor ezek az érvek haszontalanok.
Személy szerint én így látom,

-hogy jó néhány érvet tudni, pl. nincs táplálkozási, egészségügyi oka a közönséges cukor fogyasztásának, az egyetlen oka inkább az ízlés, a pszichológiai, vagy ahogy én nevezném, az óvoda környezetének nyomása stb. (és cukrot is használok kis mértékben, de miért adjuk 1-2 éves gyerekeknek, mégis csöpögnek az édességektől)
Az egyik táblázatban a WHO áttekintést nyújt arról, hogy mennyit kell fogyasztanunk. Mivel a cukor az alsó határ, gondolja ki, mennyi? Nulla. Amikor egy tápanyag alsó határa nulla, az azt jelenti, hogy egyáltalán nincs szükségünk rá, ha éppen erre a tápanyagra van szükségünk, akkor az alsó határértéket pozitív szám jelzi. És találd ki, melyik "tápanyagnak" van még az alsó nulla határa abban a táblázatban? Koleszterin. 😀

-hogy ne tárcsázzanak, (hogy legyen belső szabadság), hogy megőrizzék a békét, az egyensúlyt, mondják pl. és az a tény, hogy nem is kell másokat meggyőznöm a tettem helyességéről, nem kötelező. a belső békéről, az önbizalomról és a bizonyosságról szól, hogy tudom, mit csinálok, vannak, akik csak azért kérdeznek, mert provokálnak, mások azért, mert csodálkoznak, de nem érdeklik, mások nevetnek és eldobnak (mert lehet, hogy tüske az oldalukban és zavarja őket a jobb életmódod), de néhányan őszintén, érdeklődve is kérdeznek, velük is beszélhetsz róla

-szeretni az "ellenséget" - természetesen a nem vegetáriánusok nem az ellenségeink, mi szeretjük őket, de arra gondolok, hogy szeretni, tolerálni, elfogadni. ellentétes véleményű emberek, néha nehéz nekem, de megtanulom, és néha Istennek köszönhetően sikerül