Üdvözöljük terhességének tizennyolcadik hetében! Még meg sem házasodtál, és a reggeli fájdalom már nem kíséri. Teljes mértékben a súlygyarapodásra fog összpontosítani, és érzi, hogy a benned lévő magzat ugyanezt teszi. Nem is fogja tudni, hogyan és ideje szülni. Nézzük meg most együtt azokat a mérföldköveket, amelyeket a kicsi fejleszt.
Magzat a tizennyolcadik héten
A morzsa megállíthatatlanul növekszik, rúg, elnyúlik és forog. A következő hetekben érezheti, ezért ne féljen. Többek között ez az okos magzat megtanítja ásításra ezen a héten, és ami még jobb - maga is láthatja ultrahangvizsgálaton.
Ami nem látható, de sokkal fontosabb, az a magzati idegrendszer fejlődése. Bizonyos mértékben már kifejlesztették, de most olyan anyagot fejlesztenek ki, amely lefedi az egyes idegek közötti kapcsolatokat, ami jobb és gyorsabb információátvitelt eredményez közöttük. Az agy idegsejtjei szintén csoportokra oszlanak, és specializálódnak a szaglás, tapintás, hallás, ízlés, látás érzékeinek kiszolgálására. És amikor a morzsás hallásról van szó, az még jobban javul, és biztosítja, hogy a magzat még érzékenyebb legyen a környezeti hangokra, és akár hallhatjátok is egymást.
A tested a tizennyolcadik héten
A testednél is jelentős változások következnek be a tizennyolcadik héten, de a kényelmed szempontjából nem túl pozitívak. Ugyanis a test felkészül a has nagy terhelésére, és ennek eredményeként megváltozik a test súlypontja. A hát alsó része előrehajlik, emellett a relaxin hormon ellátása, amely néhány izmot ellazít, hátfájást okoz. De amint a test megszokja ezeket a változásokat, a fájdalomnak enyhülnie kell. De mit tegyünk addig?
- Ha ülsz, próbáld kirakni valahova a lábad. Nem is kell, hogy magas legyen, csak el kell engednie egy kis nyomást a gerincen.
- Ha állsz, próbáld meg támogatni az egyik lábát valahol, nem szabad enyhíteni a nyomást.
- Nagyon hatékony és kellemes egy hosszú, forró fürdést is végezni hogy enyhítse fájdalmát és simogassa a lelkét is.
Gyomorégés
És annak biztosítása érdekében, hogy ne felejtse el, teljesen lehetséges, hogy továbbra is zavarni fogja a gyomorégés. Ez a terhesség egyik problémája, amely általában kilenc hónapig tart. De a jó hír az, hogy beállíthatja viselkedését, hogy legalább enyhítse ezt a problémát, ha nem is többet, se kevesebbet. Első és legfontosabb, hogy kerülje a fűszeres ételeket. Ezek hamarosan maga az égéshez vezethetnek, majd elég sokáig tarthatnak. Tehát, ha rajongsz a csípős ételekért, kerüld őket manapság. A menüben található ételleírás mellett minden tűzjelnek tabunak kell lennie.
De vannak más módok is az égés elleni küzdelemre hamarosan:
- Kerülje a rossz étkezési szokásokat. Ez azt jelenti, hogy nincsenek gyors vacsorák, nincs 5 perces ebéd egy állványon. Fogyasszon rendszeresen, jól rágjon és nyelje le az ételt a szobában.
- Kisebb, gyakoribb adagok: Jobb néhány kis étkezés helyett 5-6 kis ételt enni, ami az égetés mellett hamar megoldja a kellemetlenül ingadozó vércukorszintet.
- Próbáljon leülni: Ez is segít abban, hogy evés után néhány órát függőlegesen üljön, hogy könnyebben emészthesse a testét.
De ha nincsenek feltételei az ilyen dolgoknak, akkor legalább győződjön meg arról, hogy alváskor több párnát használ, hogy a feje a szokásosnál magasabb legyen. Ismét a hamarosan égő égés mellett a horkolásban is segíthet.
Ne feledje, hogy a második trimeszterben csökken a vérkeringése, ami számos problémával jár. Szédülést, visszérgyulladást tapasztalhat, de ha éjszaka görcsök vannak a borjakban. Mindezek mellett továbbra is találkozhat székrekedéssel és puffadással, az íny vérzésével, valamint a lábak, a has és a fenék körüli striák kialakulásával. De mindez nem releváns, amikor először érzed, hogy a morzsa mozog benned.