igazolták

Véleménye szerint ezek a diéták voltak a leghatékonyabbak 2014-ben.

Az elmúlt 12 hónapban számtalan étrendet hoztunk nektek, amelyeket Ön is tesztelt. És megtudtuk, melyik 10 volt a leghatékonyabb. Vessen egy pillantást rájuk, és próbáljon idén is leadni velük plusz kilókat.

Ez a 2015-ös év TOP 5 étrendje, amelyet a Glanc weboldalán hoztunk nektek. Merítsen ihletet tőlük az új évben is.

5. Alacsony energiatartalmú étrend

A kifejezetten alacsony energiatartalmú étrend segít könnyebben bezárni a cipzárt. Zsír- és centiméterveszteséget ígér a derék területén, mindössze 3 nap alatt!

4. Osztott étrend

Természetesen ebben az esetben nem újdonságról van szó, hanem egy idővel bevált étrendről, amely sok nő számára akár életmóddá is vált. Menüket kínáltunk Önnek arra a hétre, hogy milyen lehet egy ilyen étrend. Az eredmény pedig három kilóval kevesebb lesz.

3. Tisztító kezelés

Tegyen fel egy céklát, almát és sárgarépát. Megszabadul a zsírpárnáktól, támogatja az anyagcserét és megtisztítja a testét. Ez egy tisztító kezelés, amely nemcsak az egészségnek kedvez, de utána akár másfél kilót is lead.!

2. Káposzta diéta

Nem számít, hogy a fehér vagy a vörös káposztát választja-e, ez a diéta csak akkor gyors és hatékony, ha még az arcától is lefogy. Jelentős méregtelenítő hatása van, támogatja az emésztést és az immunrendszert.

1. Hajdina diéta

A hajdina ideális a test tisztítására, ennek köszönhetően megszabadul a felesleges kilóktól és javítja egészségét. Tartson ilyen étrendet legfeljebb egy hétig, legfeljebb 10 napig. Ez idő alatt meg kell szabadulnia körülbelül három kilótól és egy felfújt hastól.