Bizonyára a turmix név mond valamit. Smoothie az tápláló folyékony vagy pépes étel, és ha minőségi keverőt használnak az előállításához, teljes tápértéke megmarad. Leginkább az tartalma gyümölcsök, zöldségek, leveles zöldségek, gyógynövények, magvak, diófélék, olaj, természetes édesítőszerek, fűszerek, víz vagy tej.
Próbálja össze a megfelelő összetevőket, hogy olyan turmix koktélokat készítsen, amelyek nagyszerű ízűek és segítenek a kilók leadásában.
Hogyan lehetséges, hogy lefogyok?
A turmix azért jó a fogyásnak, mert minden szükséges tápanyagot egy csészében meg lehet szerezni anélkül, hogy felesleges vagy üres kalóriákat adna hozzá, amelyek a zsírosodás oka. Használja ki a fehérjék, komplex szénhidrátok, egészséges zsírok, vitaminok és tápanyagok egyensúlyát. A vágott élelmiszerek mellett lehetőség van olyan étrend-kiegészítők beiktatására, amelyek táplálkozási értéket teremtenek kalória hozzáadása nélkül. Hozzáadhat olyan elemeket is, amelyek felgyorsítják a fogyást az anyagcsere sebességének növelésével.