Ha depressziós emberrel beszélget, akkor többször is elgondolkodhatott azon, mit mondjon neki. Lehet, hogy vigasztalni vagy támogatni akarta, ezért meglepett negatív reakciója, amely követte a szavait. Tudnia kell azonban, hogy ebben az esetben különösen érzékenynek, megértőnek és befogadónak kell lennie. A depresszió nem hétköznapi szomorúság, amelytől estétől reggelig könnyen alhat. Ezért soha ne mondja ezt az 5 mondatot depresszióban szenvedő személynek.
"A boldogság csak választás"
Mit érezne, ha szegénységben élne, és valami gazdag ember azt mondaná, hogy a szegénység csak választás? Valószínűleg nem nagyon tetszene. Természetesen vannak olyan módszerek, amelyek elősegítik a boldogság érzését, de ezek biztosan nem működnek, ha az embernél depressziót diagnosztizálnak.
"Mindenkinek nehéz az élete. Nézze meg kollégámat, még rosszabb helyzetben volt, mint te, és kibújt belőle. "
Az ebből kikerült "kolléga" vitája valószínűleg nem ér véget. Minden ember egyedi, és ezért nincs két ember, aki ugyanazt a problémát oldaná meg. Ezenkívül egy ilyen nem megfelelő kijelentés tovább fogja aláásni kedvesének önértékelését, amely valószínűleg már hiányzik a depresszió során.
"Kelj ki az ágyból, és csak mosolyogj. Erősnek kell lenned, csak mások kedvéért. "
Ezzel a kijelentéssel csak ismét megmutatja a szenvedő embernek, hogy nagyon lebecsüli a problémáit. Kezelésének a legfontosabbnak kell lennie, nem pedig más emberek javának. A legrosszabb esetben a szeretteid elkezdhetik elnyomni az érzéseiket, de ez nagyon veszélyes lehet, és fizikai sérülésekhez vezethet. Az empátia természetesen több erőfeszítést igényel, mint a tanítás, de sokkal hatékonyabb és tartósabb.
"A depresszió csak az elméd állapota. Gondolkodj pozitívan!"
Sajnos még egy ilyen túlságosan motiváló ösztönzés is, hogy gyógyítsa szeretteinek depresszióját, nem fog sikerülni. A depresszió az agy kémiai egyensúlyhiányának eredménye, és ez a pozitív gondolkodásra irányuló erőfeszítés ezen valójában nem változtat.
- Hosszú idő volt, ideje durva vonalat húzni mögötte.
Ha ezt a mondatot depresszióban szenvedő személynek mondjuk, valószínűleg ugyanolyan hatékony, mint egy cukorbetegségben szenvedőnek. Ezért ne zavarja kedvesét egy ilyen kijelentéssel, és inkább nyújtson neki segítő kezet - akár a kezelés alatt, akár utána.
A hírlevélre való feliratkozással elfogadja az adatvédelem feltételeit.