Amy azt mondta magának, hogy már nem lesz tele drogokkal. Úgy döntött, hogy a másik irányba megy, és az arca ma teljesen tiszta és egészséges.
A pattanásos problémák nagyon gyakoriak, de gyakran nem találunk hatékony módszert a megszabadulásra. De néha a megoldás könnyebb lehet, mint valaha gondolnánk.
Több kép
a galériában/20
Hatékony tippekkel megtudhatja, milyen szépen gyógyíthatja meg a bőrét!
Amy Saunders is sok éven át szembesült a pattanások problémájával. Ez a kellemetlenség 11 éves kora óta kényelmetlenné teszi az életét, és aláássa az önbizalmát, különösen pubertáskorban. Legtöbbször az orvosok próbáltak segíteni neki, főleg olyan gyógyszerekkel, amelyek gyakran hormonális alapon voltak. 24 éves korában azonban azt mondta, itt az ideje, hogy saját kezébe vegye az ügyeket!
Ettől a pillanattól kezdve szigorú szabályt követett: Nincs gyógyszer, nincs hormonkezelés! Ehelyett az egészséges táplálkozásra, az egészséges életmódra összpontosított, és elkezdett olyan tevékenységeket folytatni, amelyek a stressz minimális megszüntetésében segítettek. Akár hiszi, akár nem, Amy sokkal jobb eredményeket ért el, mint az összes orvos, aki.
Az alattomos pattanások elleni küzdelemről szóló utasításait egy közösségi hálón is megosztotta, ahol rajongók ezrei figyelik őt. Próbálja ki őket, és garantáltan nem fogja megbánni!
fotó: instagram.com/amy_skyntherapy/
8 ALAP SZABÁLYOK A SZÉPSÉGES BŐR HARCÁBAN
1. A CUKORSZÁLLÍTÁS HANGOS, DE NEM TELJESEN!
A cukor elsősorban azért árt a bőrünknek, mert elősegíti az inzulin termelését, ami fokozza a bőrünk romlását okozó hormontermelést. Ha azonban teljesen korlátozzuk, stresszbe sodorjuk az elménket, ami még jobban károsítja a bőrt.
2. TOVÁBBI GYAKORLAT
A testmozgás segít felpumpálni a szívünket, ezáltal jobb vérkeringést érhet el az egész testben. Ez végül hozzájárul a bőrünk megtisztításához is.
3. INGYENÉNY TEA
A menta tea ellátásával csökkentjük testünk tesztoszteron szintjét. Ez hatással lesz többek között a tiszta és sima bőrünkre.
4. ANTROGROGEN VITAMINKIEGÉSZÍTŐK, REISHI GOMBAKIVONATOK ÉS CSEREKESZSENÉL
Mindhárom esetben ezek teljesen ártalmatlanok, ráadásul előnyös kiegészítők és készítmények. A testünkben termelődő androgén hormon növeli a kiütések kialakulását, ezért a természet ezen csodáival egy kicsit lelassítanunk kell a termelését. Minden termék szabadon kapható a gyógyszertárban.
5. CINK hozzáadása
Nem kell tabletták formájában fogyasztania, csak arra koncentráljon, hogy növelje az azt tartalmazó ételek fogyasztását. Ideálisak például a hüvelyesek, vörös hús, diófélék vagy tejtermékek.
6. FÓKUSZ AZ ÉDES SZÁRAZON
Az alkohol segít elérni a hormonok helyes termelését és arányát a testünkben. Készíthet belőle teát, vagy felhasználhatja ételek ízesítésére. Amellett, hogy nagyon hasznos, látni fogja, hogy tetszeni is fog.
7. BROKOLI ÉS PINK KEL
Ez a két csoda zöldség támogatja az ösztrogén termelését, amely segíti a bőrünket és tökéletesen ragyog.