December és karácsony az év legszebb része.

De tényleg így van? Vállalati partik, családi vacsorák, baráti találkozók - mindez olyan varázslatossá teszi az ünnepeket, de van még egy közös vonás - óriási ócska ételek. Már érzi, hogy az öv kiszélesedik? Hagyd abba. Most élvezheti a süteményeket és maradj formában! Íme néhány aranyszabályok, hogyan lehet élvezni egy finom karácsonyi ételt és nem fogyni.

Hogyan lehet

1. Mozgás

Amikor élvezzük a karácsonyi finomságokat, tévét nézünk és a kanapén ülünk a családdal vagy a barátokkal, akkor nagyon könnyen a hibernált állapotba kerülünk. Még akkor is, ha az idő megállt, ne ragadjon el. Próbálj felkelni, nyújtózkodni és körbe sétálni a ház/lakás után minden 30-60 percig. Javítani fogja a tiedet keringés és így is anyagcsere, így lesz kalóriát égetni extrém erőfeszítés nélkül.

2. Indulás előtt egyél

Így nem támadod meg a szendvicseket, amint hazajössz a barátodhoz. Ételek kihagyása soha nem jó ötlet, mert az éhség a végén mindig visszatér, és még ennél is többet kényszerít többet, mint amennyit normálisan ennél.

3. Egyél kevesebbet, de gyakrabban

A napi adagokat ossza szét úgy, hogy Ön megakadályozza a túlevést. Ez a trükk segít fenntartani normális cukorszint a véredben, és ezért fogsz válasszon egészségesebb ételeket. Egy kicsit gyorsabban fog fogyni, és könnyebbé válik a vonal megtartása.

4. Igyon sok vizet, és írja le, mennyit ivott

Mindig az kell hidratált. A szomjúságot gyakran összekeverik az éhséggel, ezért egy pohár víz helyett inkább enni kezd. Vizet inni egész nap és főleg nagy adagok előtt. Egy-két csésze ebéd vagy vacsora előtt csökkentse a bevitt kalóriák mennyiségét és sokáig elégedett lesz. És vigyázzon az alkoholra. A kevesebb több.

5. Mindig előre tervezzen

Ha ünnepséget szervez, válasszon egészségesebb ételeket és snackeket. Ha vásárolni akar valamit erőszakkal történő "harapásra", válassza a zellert és a hummust. Mindenképpen jobb választás, mint a chipek. És ne felejtsd el a szuper egyszerű megoldást. AdipoSlim STRONG kapszula, melyikek:

- állítsa le az éhség támadásokat

- zsír helyett energiává alakítják át őket.

Könnyed - maximális eredmény. És ez valószínűleg az egyik legnagyobb karácsonyi kívánságod.

Lehet, hogy érdekel

A termék használata utáni hatások minden felhasználó esetében eltérőek lehetnek, és eltérhetnek a weboldalon leírtaktól. Termékeink nem bármilyen betegség vagy súlyos betegség megelőzésére vagy kezelésére szolgálnak. * Az árak tartalmazzák az áfát, de szállítási költségek nélkül.

Ingyenes szállítás - több mint 40 euró

100% garancia

100% -ban természetes