Hozzávalók
500g zabpehely
2 PL kókuszolaj/vaj
5 PL méz/datolyaszirup
Csipet só
Opcionális, ízlés szerint: fahéj, diófélék, kókuszreszelék, mazsola, egyéb szárított gyümölcsök, lenmag, forró/tejcsokoládé.
Megközelítés:
Egy nagyobb tálban keverje össze a pelyheket kókuszolajjal és mézzel. Adjunk hozzá egy csipet sót és alaposan keverjük össze. Öntsük a keveréket sütőpapírral bélelt tepsire, és sütjük 160 fokos sütőben 20 percig. Néhány perc múlva keverje össze, hogy a granola ne égjen el. Közben aprítsa fel a diót, amelyet 20 perc múlva adjon a tepsihez, és keverje össze. Süssük még 10 percig, ne tovább, hogy a dió ne égjen. Miután kivette a müzlit a sütőből, hagyja egy ideig hűlni, és csokoládé darabokat adjon a meleg keverékhez, amely gyönyörűen megolvad. Hozzáadhatunk egyéb választható összetevőket is, és mindent jól összekeverhetünk. Ezután a granolát visszazárható edényben tároljuk, és joghurthoz, tejhez adjuk, vagy csak a TV előtt ropogtatjuk. És csak azt a gyönyörű illatot érezheti, amely át fog terjedni az otthonában:).
- Hogyan lehet megakadályozni az elhízást kutyáknál; Házi kedvenc
- 3 gyors recept házi fehérjeszeletekhez, amelyekbe beleszeretsz •
- 3 fő fogászati betegség kezelése, házi gyógymódok - Hírek - Zhengzhou Huaer Electro
- Anna Malíkovát kizárták az SNS-ből - belföldi - hírek
- 3 x PREMIUM KÉP Háziállat kanca ló