hogy a babák itt folytathassák. 🙂
@ stanicka22 Köszönöm a választ. Végül úgy döntöttem, hogy merek. és szomorúan a fejem volt. Nem hittem, hogy ennyit nyomok ... egy hét fogyókúra után. De az a pozitívum, hogy erre a hétre lefogytam 6 kg-ot. Ez együtt van az oldaltól 7 cm-re. És ma 3 hete kezdem. Tudom, hogy lassulhat, de remélem, hogy nem áll le. Én is elkezdtem kalóriázni, és annyira nyugodtabb vagyok.
Az a mexikói rizs jól hangzik. Megpróbálom simogatni a receptet. Még soha nem ettem pestót, de tavaly bekukucskáltam 🙂
Szia. Holnap keményítőnapom lesz. Szeretnék egy kis édes szója rizskását, mit gondolsz? Szeretnék juharszirupot. És használhatok keel levest,
8 napja diétázom és nincs bátorságom hízni. Véletlenül fogyott valamelyikőtök az első héten? Vdaka 🙂
@ evka1979 a keményítőnap alatt nem eszik édeset, ez azt jelenti, hogy nincs juharszirup, és nem eszik meg 2 fogást sem leves burgonyával, sem rizs zöldségekkel 😉
@myskahryzka rizst süt meg egy olívaolaj salakon, majd adj hozzá apróra vágott hagymát és fokhagymát, ízlés szerint pirítsd meg a salakot és a peidas chilit. Öntsön forrásban lévő levest/tiszta vizet és varist. A vége előtt hozzáadhat hámozott paradicsomot, babot, kukoricát, amennyit csak akar
@ evka1979 lehet sosovica levest is burgonyával, babgal, borsóval, egy marékkal stb., sült burgonyával, káposztás burgonyával, zöldségekkel, kalamádával stb., rizst rizottónak. Különféle burgonyagulyás, láttam egy receptet gomba gulyáshoz, vagy gombaleves burgonyával, krumplisaláták, például burgonya + mustár + ecet + gomba + rukkola (mnamky), sült burgonya pl. Paradicsommal és zöldséggel stb. .
gyógyítsd baba, mivel már elvesztettem a súlyt, amit szerettem volna, és emiatt vettem egy keringőt, már nincs rá szükségem. És szeretném, ha valaki használná 🙂 Hogy ne álljon otthon csak azért, mert elkezdtem edzőterembe járni. 8 terheléssel rendelkezik, mutatja a pulzusszámot, a futásteljesítményt, a sebességet, az elégetett kalóriákat stb. Ára 70 euró 🙂 kelet- HE
Bébi, ezzel a diétával kezdem, szeretném megkérdezni, hová tartoznak a sterilizált borsók és bab hüvelyek, köszönöm az információt
@ stanicka22 szia már húzom az "utolsó" hónapot, amit elkezdtem 2.1. Pár nap tévedés volt, az ünnepségek nagy része tönkrement nekem, de van már 15 kg súlyom 😂, de továbbra is szeretnék folytatni eddig, szóval nekem úgy áll, hogy ne lássam
@ mariana242 super parada 🙂 Én is befejezem, 10 kg adatot sikerült lefelé tartanom, de így "őrült" napjaim is voltak, főleg a múlt héten egy nap ettem mindent, amihez csak ízlettem, és csökkent a súly. 🙂 I Azt is kérdeztem a neten, hogy itt-ott, tehát 2 hetente egyszer meg kell adnia magának egy napot, hogy egy kicsit elkezdje az anyagcserét, aztán folytatja az ilyen napokat?
@ stanicka22 folytatni készül, nem fogom tanulmányozni a folytatást és téged?
@ mariana242 Kicsit néztem, alapvetően még mindig a reggeli papaya gyümölcsöt, 6 naponta egyszer van egy gyümölcsnapod, ez már nem víznap, és a diéta olyan, hogy pl. ebédfehérjéhez és vacsorakeményítőkhöz stb. hogy már nincs olyan elrendezés, hogy egész nap egy faj. de nekem most megfelel, hogy előző nap főzök, és vacsorázom is, és nem kell gyorsan gondolkodnom és előkészítenem valamit, amikor hazajövök a munkából.
Arra gondoltam, hogy úgy csinálom, hogy külön eszem (pl. Kořínková szerint), és pl. hetente egyszer gyümölcsnapom van.
Nem szívesen szereznék ezeket a fontokat aludni, de azt hiszem, ha elkezdtem keverni és enni, mint korábban, akkor gyorsan aludnának