- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, ma egy 90 napos diétával kezdtem. 168 cm és 72 kg van. 65 kg-ot szeretnék lefogyni.
A diéta betartása mellett minden nap tornázni is fogok.
Valaki csatlakozik hozzám?
Írja le magasságát, súlyát és mennyit szeretne fogyni.
pa
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Valószínűleg lesz burgonyám, de még mindig nem tudom, hogyan készítsem el őket. Vasárnap pizzát és süteményt várok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
chudnucagirl: ha zöldséges rizottót készítek, akkor várom, mert szeretem, ez számomra a diéta legegyszerűbb napja. és te.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
atam: Mit ebédelsz holnap?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Jó napom volt ma, reggel egy kis mazsola, az ebéd valahogy megúszott a munkahelyemen, és vacsoránál csirkét főztem zöldséggel.
Még mindig úgy érzem, hogy puffadt a gyomrom, valójában nem csak egy érzés, ez így van, és nem ismerem a reco-t. nem tudod.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kika: holnap olyan leszel, amilyen szénhidrátom van?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ezen a napon csak gyümölcsöt fogyasszon. A gyümölcs kombinációja bármilyen lehet. Ha Önnek megfelel, különféle gyümölcsöket fogyaszthat, ha nem, akkor csak egyfélét fogyasszon. Friss és szárított gyümölcsök, diófélék és magvak megengedettek. A legegészségesebb gyümölcs friss és hámozatlan. Megengedett a kompót, a főtt gyümölcspüré, a gyümölcsleves, de a sült gyümölcs is. Használhat mesterséges édesítőszert is. HA NEM VESZE A GYÜMÖLCST, Kombinálja friss gyümölcsökkel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
természetesen kocka. nem gyümölcsnap, de VITAMIN, külföldi gyümölcs és zöldség lehet:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Igen, ma keményítőnapom van:)
Tényleg lehetséges, hogy amikor vitamin napja van, zöldségeket is fogyaszthat? Így olvastam, akkor csak gyümölcsöt, ill. Szárított gyümölcs. Ez számomra újdonság:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérhetek zöldséget is? Ezt nem tudtam, mármint egy vitaminnapon.
Alig várom eper, ananász vásárlását a következő vitaminnapra.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia kocka:)
Ma ebédre volt tonhal zöldségekkel és egy bagett, vacsorára ugyanez, de természetesen bagett nélkül:)
chudnucagirl, a vitaminok nemcsak gyümölcsök lehetnek, hanem zöldségek is.
Ezen a napon az almát mindig vízbe fojtom, fahéjat, mazsolát adok hozzá és egy evőkanál mézet öntök rá. az elkészítés 10 percet vesz igénybe és kiváló:)
Szöveges reklám
MUDr. Andrea Steinerová - frekvencia terápia - A jövő kezelése
FÖLDÖLÉS - minden idők egészséges felfedezése. HÚZZON ENERGIAT ÉS A FÖLD HATALMÁT.