Az ajánlat leírása

Gyere és zárd be magad a test legnagyobb gondozásába Pozsony sport- és pihenőterületén! Itt kiváló minőségű szolgáltatásokat talál vonzó környezetben, a legújabb technikai felszerelésekkel és szakmailag képzett személyzettel.

xtreme

A kupon a következő gyakorlatokra érvényes: Fitness Boot Camp, Feszes has, Karosszéria, Balett Callanetic, Erőjóga, Step Aerobic, Spinning, SM- Healthy Back, Tabata, Body Pump, Zumba.

Kiképzőtábor - Ez egy nagyon hatékony intervallum és az egész test funkcionális edzése, amelynek során a szív és az izom aktivitása egyszerre erősödik azáltal, hogy az egyes funkcionális gyakorlatokat pihenés nélkül, egy adott időintervallumban váltogatják.

Határozott has - Minden korosztály számára készült, és erőssége főleg a gyakorlat csapatkoncepciójában rejlik. Mindenkinek szól, aki szilárd és lapos gyomrot szeretne elérni.

Karosszéria - A testmunka egy erősítő és kitartó gyakorlat a test formázására zene kíséretében. A megvalósítás során a saját testének terhelését, gumiszalagokat, könnyű súlyzókat és egyéb segédeszközöket használják.

Callanetic balett - Ez egy klasszikus táncon és nagyon jól ismert kallanetikán alapuló gyakorlat, amely az izmok és a női részek abszolút közvetlen tökéletes formára formálására összpontosít.

Erőjóga - A jóga mentális és fizikai jólétet, harmóniát és nyugalmat kínál. A jógagyakorlatoknak segíteniük kell a krónikus stressz enyhítésében, pihenni és feltölteni. .

Step Aerobic - Az aerobik, egyfajta táncdrog, szintén stepping stílusú ugrást kínál. Ez egy olyan aerobic, amely a testmozgás során használja a lépést.

Forgó - Ez egy fitnesz gyakorlat, nagyon gyakran csoportos jellegű, amelynek során a zsírt nagyon hatékonyan égetik el. Hangsúlyt helyeznek az edzés intenzitásának fenntartására, ezért a testedző pulzusfrekvenciáját folyamatosan figyelik.

SM- Egészséges hát - Az SM rendszer a mozgásszervi rendszer és a belső szervek megfelelő működésének szisztematikus gondozása.

Tabata - A képzés négyperces szakaszokból áll. 20 másodperc intenzív testmozgás váltakozik egy 10 másodperces pihenéssel. Az ilyen sorozatokat vagy ciklusokat 8-ból készítik, így az egyes gyakorlatok vagy aerob tevékenységek összesen 4 percet vesznek igénybe. A Tabata gyakorlatok előnye az edzés rövidsége és az edzésbe beilleszthető gyakorlatok sokfélesége.

Testszivattyú - Ez egy erősítő gyakorlat, amely a test fő izomcsoportjaira, az izomerő és az egyensúly fejlesztésére összpontosít. A testmozgás segédeszköz súlymérő. Különböző súlyokat használunk az izomrészek és az izomerő miatt.

Zumba - egy tánc fitnesz program, amelyet a Zumba készített, az aerob edzést képviseli - ez az intervall edzés egyik formája

A fitnesz- és relaxációs központban olyan márkák erősítőgépein dolgozhat, mint a HAMMER STRENGHT és a LIFE FITNESS.

Mit talál itt? Mindenekelőtt kellemes környezet és sokféle szolgáltatás:

  • Fitness és kardió
  • Kör edzés
  • Aerobic
  • Fitness gyakorlatok
  • Forgó
  • Pilates
  • Személyes edzés
  • Asztali tenisz
  • A legjobb masszázs terápia


A központ része a LEGJOBB NIGHT CLUB kávézó is, ahol egy kemény edzés után pihenhet és élvezheti a választott frissítő italokat.