• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

szia szerettem volna tudni, hogy a banán jó-e a fogyásban, és mennyit tudok írni egy nap valahova, hogy a banán jó a fogyásban, máshol pedig nem szabad, így nem tudom,

blue

van különbség a banán és a kiló banán fogyasztása között, mint minden másnál, jobb egy banán, mint egy hegy

@ limetka69 köszönöm a tanácsot

@ A 39zlatusik banán nagyobb mennyiségben nem ajánlott az étrendben, sok a szénhidrát, viszont másrészt jobb a banán, mint a sült szeletek: D

ennek megfelelően milyen típusú fogyást választott. például alacsony szénhidráttartalmú étrendben a banán nem. És igen, ahogy a limetka69 írja, jobb egy banánt enni, mint egy hegyet.

@kvjetecko szakaszos bejegyzést tartok 16/8 és kevesebb szénhidrátot próbálok ki, amikor édes rabja voltam, köszönöm a tanácsot

@ 39zlatusik, ha 16/8-at tartasz, akkor a kalóriatáblázatok segítségével ellenőrizned kell a beviteledet, hogy működjön, ha megfelel a bevitelednek, akkor jobb édes gyümölcsöt fogyasztani, mint édességet, ha absztaktál 🙂

@ limetka69 Nem tudok belenézni azokba a kalória táblázatokba, nem érzem 🤭😒

@ 39zlatusik étel nélkül hízik vagy fogy. kalória kalória kalória Quantcast Még a szakaszos 16/8-as koplalás sem garancia a fogyásra. A fogyásnak egyetlen receptje van, ez pedig a kalóriadeficit. Ha kalóriatöbblete van, akkor is hízni fog, ha csak 8 órán át eszel.

@ 39zlatusik én sem vagyok szakértő, de megfontolod a banánt és írsz, a súlynak a barátodnak kell lennie 🙂

@ 39zlatusik imádom a banánt, és mindig jobb, mint a choco al.rezen, pontosan úgy, ahogy írom. Szerintem, ha kiegyensúlyozott egészséges étrend van, és nincs elegendő testmozgás, hogy ne fogyjon le, és a banán biztosan nem fogja befolyásolni Nincs hatása a súlyra.

Banán vagy gabonapelyhek a fitneszhez> Egy banán elfogyasztása után hosszabb ideig tart - teljesítmény, mint egy bár után.

Vannak cikkek, amelyeket a banán fogyókúra közben ajánl . vannak olyan cikkek is, amelyek azt állítják, hogy a banánban nincsenek vitaminok, valahol azt írják, hogy ez egy csodálatos gyümölcs . amit választasz 😅 10 kg-ot fogytam a banánnak köszönhetően, amikor híztam második lányommal . egész éhségemet banánnal hajtottam, megkóstoltam és rengeteget ettem belőlük . Néhány hónap alatt lefogytam . de a harmadik fiammal ez már nem így működött, de már nem kóstoltak meg annyira 🤷 Nem tudom miben múlik.