Mert érzékeny bőrre A feszültség, a bőrpír, a szárazság, a pikkelyezés kellemetlen érzése, de az égő, szúró vagy bizsergő érzés is jellemző. Ezek a tünetek a test különböző részein jelentkezhetnek, ha a bőr védőgátja valamilyen oknál fogva megzavaródik, ennek következtében a bőr gyorsabban és erősebben reagál az időjárási viszonyokra, a szennyezett környezetre, a hormonális változásokra, a stresszre, a kozmetikumokra, a borotválkozásra, az elégtelenségre. ivási rendszer., hanem bizonyos ételek vagy italok, például gluténtartalmú ételek, tejtermékek, tojás vagy alkohol fogyasztása is. A nagy hír az is érzékeny bőrre gyönyörűen nézhet ki. Természetesen, feltéve, hogy jól vigyázol rá. Ami fontos?

érzékeny

Azonosítsa az érzékeny bőrt irritáló ingereket

Többet észlel az érzékeny bőr tünetein a bőrén, például ha hosszabb ideig tartózkodik a dohányzóhelyeken vagy napsütésben? Piros és puha a bőre, ha stressz van a munkahelyén? Ebben az esetben próbálja kiküszöbölni azokat az ingereket, amelyekre érzékenyen reagál. Kerülje a cigarettafüstös helyiségeket, megfelelő védőkozmetikumokkal védje meg a naptól, és keresse meg a módját, hogy jobban megbirkózzon a stresszel - a sport, a masszázs vagy a meditáció segíthet. Ennyit fog tenni nemcsak az egészsége, hanem a bőre érdekében is.

Szigorúan tartsa be az érzékeny bőr ápolásának szabályait

Sok ember érzékeny bőrre hajlamos a bőr gondozására, ha annak állapota romlik. Ha azonban érzékeny a bőre, a napi őszinte gondozás elengedhetetlen. Mik a fő alapelvei?

Érzékeny bőr esetén ne becsülje alá étrendjének összetételét

Az étkezési szokások és az ivási szokások változása szintén pozitívan befolyásolhatja az érzékeny bőr állapotát. Próbáljon meginni napi 3-4 dcl tiszta vizet minden megkezdett 10 kg-ra. Ne vigyük túlzásba a telített zsírok és a gyors cukrok fogyasztásával. Ehelyett csempésszen minél több tápanyagban gazdag ételt az étrendbe. Különösen alkalmasak azok, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megvédik a sejteket a károsodástól - erős antioxidánsok például a C- és E-vitamin, a karotinoidok, a flavonoidok, a klorofill és mások. Tartalmazza őket, például gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák…