Főzés - Megfelelő táplálkozás
Így ismét átéltük a gasztronómiai eufória állapotát, amikor minden népszerű karácsonyi és szilveszteri ételt elfogyasztottunk. Itt az ideje, hogy visszatérjen a normális étkezési stílushoz, és minél előbb elérje az ünnepek előtti súlykategóriát.
Nem olyan nehéz. Csak annyit kell tennie, hogy rögzít néhány alapelvet, és önként beépíti azokat a mindennapi bioritmusába. Az önkéntes szó a botlás vagy a siker kulcsa. Attól függ, van-e kedved kitartani, vagy néhány nap múlva feladni. Tehát nincs több elméleti elkötelezettség, hanem egy igazi stílusváltás, ami végül egyáltalán nem árt. Különösen, ha egy idő után visszailleszkedik a tavaszi farmer modellbe. Tehát mit és mit nem?
Jó tipp.
. ez egy modell trükk. A csökkentési tevékenységek során fokozni kell az ivási rendszert. Egy pohár víz segít elhárítani az éhségérzetet. Tehát kezeljük félóránként. Legalább megöntözzük a testet, és emellett segítünk abban, hogy megszabaduljon a mérgező anyagoktól, amelyek az ünnepi étkezés során gyorsabban felhalmozódtak a testünkben.
Jegyzet:
Ne csüggedjünk a téli hőmérsékletektől, néha az időtől és a nap hiányától, ami optimista hangulatot kelthet. A versenylószerű vágtatás ideje, a napok lassan hosszabbodnak, és eszünkbe sem jut, és jön a tavasz. És helyesen kérdezi, hogy mit alkottunk velünk télen, amikor a tavalyi egész szekrény olyan szoros.