Kleopátra szamártejben fürdött, az elmúlt évszázadok híres hölgyei illatosított vízben, Kneipp lelkész pedig a 20. század elején főleg mindenféle vízterápiával kezelte: hideg és meleg fürdők, mosás, zuhanyozás stb. Louis Kuhne számos beteget fürdővel is kezelt. A vizet mindig is dicsérték gyógyhatása miatt.

Tudsz valami előnyösebbet, mint egy fürdés vagy zuhany egy nehéz munkanap után? A víz nemcsak megtisztítja, hanem áramával lemossa a láthatatlan negatív részecskék nagy részét.
Számos példa bizonyítja a víz fontosságát: római fürdők, hammam, finn szauna, hideg fürdővel kombinálva, valamint a közeli fenyőfák negatív ionjaival telített levegő, török ​​fürdők, termálfürdők és még sok más.
Minden természetes kezelésen alapuló jó kezelés hangsúlyozza a táplálkozás és az energiagazdálkodás egyensúlyát, a káros anyagok kiküszöbölését és a hiányosságok kiküszöbölését. Aromás, ill. a gyógynövényes fürdők a leghatékonyabb kezelések közé tartoznak.
A víz megtisztítja a testet és a lelket minden szennyeződéstől. Amikor egyesítjük a víz ezen nagyszerű tulajdonságait az illóolajok erejével, harmonizáló fürdőt kapunk a test és a szellem számára, helyreállítva a zavart energiák egyensúlyát, ellazulva és erősítve.

Hogyan készítsünk egy jó aromás fürdőt?

Az illóolajokat nem keverik vízzel, ezért először hígítóval kell összekeverni, hogy a fürdőben jól eloszlassanak. A levendula mellett közvetlenül hozzáadható a vízhez.

A fürdő előtt az illóolajokat a következő összetevők egyikével keverhetjük össze:

  • tejpor: 2-3 evőkanál fürdőnként
  • szárított algák: 1-2 evőkanál fürdőnként
  • tengeri só: 1-2 evőkanál fürdőnként
  • sárgája: fürdőnként 1 db
  • folyékony szappan: 1 evőkanál fürdéshez
  • fürdőtej vagy testtej: fürdőként 1-2 evőkanál

Egy tálban keverjünk össze néhány cseppet a kiválasztott illóolajból a fent említett hordozók egyikével, és adjunk hozzá mindent a fürdő áztatott vízéhez. Egy fürdéshez átlagosan 3-10 csepp illóolaj elegendő. Azok számára, akik nem akarnak ilyen képzésen részt venni, már vannak elkészített olajok, amelyeket előzetes kezelés nélkül közvetlenül a fürdőbe csöpögtethetnek.

fürdő

Milyen legyen a hatékony gyógyító aromás fürdő?

  • a víz hőmérséklete: 36 ° -40 ° - saját érzése szerint
  • fürdő hossza: 5-30 perc
  • ismétlések: 1-2 fürdő akut betegség esetén, napi 1 fürdő vagy krónikus betegségek esetén két naponta egyszer, 1 fürdő 3 napig megelőzően
  • a fürdés vége előtt még mindig ajánlott nagyon forró vizet engedni az utolsó 30 másodpercre, és csak ezután szabadulni a fürdőből
  • ne törölje, csak csomagolja be magát egy fürdőköpenybe
  • feküdjön le, tekerje az egyik törülközőt a nyakára, a másikat a lábára
  • így legalább 5-15 percig pihen

A fürdő utolsó fázisa által okozott vér felszabadulása és felhalmozódása kiváltja az izzadást és a toxinok kiválasztását. A forró hőmérsékletnek való rövid időtartam nem károsítja az ereket vagy a szívet. Ily módon a maximális hatékonyság nem kívánt mellékhatások nélkül érhető el.

Változatok:

Élénkítő (tonizáló) fürdő: 5 perces pihenés után zuhanyozzon jéggel vagy hideg vízzel, majd alkalmazzon illóolajok tonizáló keverékét.

Pihentető fürdő: nyugodtan feküdj le a fürdő után, szundíthatsz egyet is. Vagy vegyen le egy ilyen fürdőt este, és egész éjjel terjessze ezt a kellemes érzést.

A tonizáló fürdők különösen alkalmasak reggelre, csak kivételesen estére, ha mégis valami megterhelőt terveznek. A reggeli fürdő segít a nyugtalanság, az aggodalmak és a hidegérzet ellen. A relaxációs fürdők ismét alkalmasak 17 óra körül vagy lefekvés előtt.

Tippek illóolajokhoz aromás fürdőkhöz:

  • kikapcsolódás és nyugalom: kamilla, levendula, majoránna, rózsafa
  • csillapító, alvást elősegítő: narancs, cédrusfa, rózsafa
  • reuma ellen: zsálya, rododendron, koriander, gyömbér
  • influenza, megfázás: fenyő, eukaliptusz, fenyő, borsmenta, lucfenyő,
  • izzadáshoz: fenyő, fenyő, fenyő
  • fogyás: boróka, édeskömény, grapefruit
  • tonizáló, stimuláló: rozmaring, mandarin, grapefruit, gyömbér, citromfű
  • afrodiziákumok: levendula, ilang-ilang, litsea cubeba, narancs/fahéj
  • a közérzetért: muskátli, szantálfa, rózsafa

De ezek csak tippek, készítse elő aromás fürdőjét aszerint, hogy melyik olaj- vagy keverékfajtát részesíti előnyben, hogy a lehető legjobban érezze magát.

KÖVETKEZTETÉSI TIPP: Ne felejtsen el romantikus légkört varázsolni a fürdés során, amely megsimogatja egy másik érzékét - a látványt. Terítsen néhány gyertyát a fürdőkád köré vagy annak szélére, és a fürdő élvezete tökéletes lesz.

Saját raktárunk van!
Már nem kell hosszú napokat várnia a megrendelt árukra, mint más e-boltokban.

Megmentjük a természetet!
Újrahasznosított dobozokat használunk a megrendelések csomagolásához, ami kíméli a természetet és a pénzét, mert nálunk ingyenes csomagolás van.