Védelem az influenza ellen, az immunitás erősítése és a gyorsabb zsírégetés. Gondolod, hogy nincs egyetlen étel, amely ezeket az előnyöket ötvözi? És tudtad, hogy az orrod alatt van? Az erjesztett káposzta mindezen hatásokkal büszkélkedhet, és ami hatalmas, hogy sokkal többet képes megtenni. Hogyan lehet felhasználni ezt a finomságot az egészség és egy szebb alak javításához?
A zöldségek közül ez a leghosszabb
A káposzta a világon valaha termesztett legrégebbi zöldség. Úgy tűnik, ez bizonyíték valamire. Egészséges anyagok egész sorát rejti el a vitaminoktól az ásványi anyagokon át a hasznos tejsavbaktériumokig és ritka enzimekig. Nem hiába volt a múltban hosszú télen, csak Az erjesztett káposzta minden tápanyag és vitamin fő forrása. Az emberek nem választhattak sok, külföldről behozott zöldséget és gyümölcsöt, mint manapság, és meg kellett elégedniük a szükséges anyagok helyi boltjával. Ezt a feladatot pedig teljes egészében csak erjesztett káposzta hajtotta végre.
Mi van benne?
- kétszer annyit tartalmaz C vitamin, mint a citrom
- további vitaminok: E, B, K
- ásványok: vas, foszfor, növény, magnézium, kálium
- természetes tejsav baktérium - laktobacillusok, természetes probiotikum
- antioxidánsok
- fitokémiai anyagok
- izotiocianátok - amelyek erősen megakadályozzák a tumor növekedését
- enzimek
Egészséges finomságok - és szinte nincs kalória!
Az erjesztett káposzta nemcsak értékes vitaminokkal és más pótolhatatlan anyagokkal látja el, de még a zsírégetés folyamatában is működik. És ennek köszönhetően még javíthatja is a görbét. Támogatja gyorsabb anyagcserét és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Különösen hatékony a hasi zsír lebontásában. Száz gramm ebből a népszerű finomságból még 20 kalóriát sem tartalmaz.
Hogyan segít a zsírégetésben?
Főleg tartalma miatt hatékony:
- élelmi rost, tartalmaz, sokáig kielégít és nem lesz olyan gyakran éhes
- kálium segít a test kiszáradásában
- probiotikumok tisztítsa meg a beleket és javítsa az emésztést
A rák is remeg előtte
Az erjesztett káposzta egyszerűen felbecsülhetetlen. Az összes említett tulajdonság mellett felajánlja azt is, amire ebben mindannyian különösen érzékenyek vagyunk, és amitől megpróbálunk megvédeni magunkat. Védő pajzsot is nyújt a rettegett rák ellen, több faj előtt. Fogyasztása megelőző szinten hat a mell, a tüdő, a máj és a vastagbél rákja ellen is. Tartalmaz glükozinolátok, amelyekből a sejtek bomlása során izotiocianátok képződnek, erős rákellenes hatású anyagok. A kívánt megelőző hatások elérése érdekében legalább el kell engednie magát Heti 2 alkalommal.
Más területeken is hasznos:
- szabályozza a magas vérnyomást
- növeli a szervezet általános védekezőképességét a baktériumok, vírusok és mikrobák ellen
- kedvezően befolyásolja az epehólyag aktivitását
- a depresszió ellen hat
- előnyös a cukorbetegségben
- segít megelőzni a szívrohamot, agyvérzést
- javítja a véralvadást
- segíti a sebgyógyulást
- jótékony hatással van a bél mikroflórájára
- csökkenti a vér koleszterinszintjét
- segít a vörösvértestek képződésében
- alkalmas rheumatoid arthritisre
- alkalmas gyomor- és nyombélfekélyre
Szereted a savanyú káposztát? Milyen ételeket készít belőle? Írjon és tanácsoljon más olvasóknak a cikk alatti vitában.
- A zöld árpa erősíti az immunrendszert és megvédi az őszi influenzától!
- Csoda alma zöldség és gyümölcs
- Egészséges karalábé Véd a rák és az elhízás ellen - Egészséges táplálkozás - Egészség
- Felejtsd el a drága gyógyszereket a fogyásért, a közönséges káposzta kész csoda 15 legjobb recept a kiváló
- A fogyás csodája édesburgonyának nevezett - Michael Achberger ()