Helyes-e cukorbetegnek grapefruitot fogyasztani? Eleinte azt hittem, de két orvos két ellentmondó véleményt találtam.
Ha mindent mértékkel fogyasztasz, az nem fog neked ártani. A grapefruit az alacsony glikémiás indexű gyümölcsök csoportjába tartozik, azaz. j. elfogyasztása után a vércukorszint lassan emelkedik. Ezért az 1. és 2. típusú cukorbetegek számára megfelelő gyümölcsfajták közé tartozik. Ásványi anyagokat, vitaminokat, különösen C-vitamint, rostokat tartalmaz, ami további előnye az egészséges embernek, valamint a cukorbetegeknek. A koleszterin és vérszintjének szakértői napi egy grapefruit fogyasztását javasolják. Mivel oldható rost pektint tartalmaz, enyhén csökkentheti a vér koleszterinszintjét. A grapefruit felgyorsítja az anyagcserét, segíti a zsírok emésztését, alacsony az energiaértéke, sok vizet tartalmaz és segít az elhízás kezelésében. Erősíti az immunrendszert és jótékonyan hat az erekre.
diétás nővér Mária Štefáková
- Cukorbeteg táplálkozás - fórum - Elhízás és fogyás
- Vegetabilsk Omega 3 alkalmas vegetáriánusok számára - Biopharma - 30 kapszula
- Szinte minden szlovák családnak van; a "cukorbeteg - Egészség és megelőzés - Egészség
- Alkalmas ételek alacsony hisztamin tartalmú étrendhez Egészségügyi cikkek FIT stílus
- Mindenki számára megfelelő őszi sportok TOP Kipróbálhatja a nordic walkingot