"Óvatlannak minősíteném az életmódomat. Néha úgy éreztem magam, mint egy zombi, egy élő holttest. Korábban fáradt voltam és csipetnyi energia nélkül. Ördögi körben forogtam, és nem tudtam, hogyan töltsem fel a zseblámpámat. Vagyis az életenergiád. Hálás vagyok, hogy túlléptem rajta, és ma minden más. "

NÉHÁN ÉRTEM, HOGY ZOMBIA

Ma a 28 éves Renáta soha nem tartozott azon lányok közé, akik felesleges fontokért küzdenének. Ezért élvezte évekig, hogy nem kellett aggódnia a fogyás miatt, és valóban ehetett, amit csak akart. Hogy végül is nem árthatott neki.

Életmódja változatos volt. Késő este lefeküdt. Vagy inkább kora reggel. Szerette az édes ételeket.

Idővel azonban azt kezdte érezni, hogy valami nincs rendben vele. Hogy valami egyszerűen nincs rendben az életében.

Fáradtság, gyengeség, rossz közérzet, állandó ásítás és érzés, hogy képtelen felnőni. Amikor valamilyen igényesebb fizikai tevékenységen kellett átesnie, ideértve a lépcsőn való utat is, olyan volt, mintha legyőzte volna a spártai verseny akadálypályáját.

"Mi a baj velem? Óh ne. Valamit változtatnom kell… ” szinte minden nap beszélt.

DÖNTÖTTEM, HOGY TANÁCSOT VEGYEK!

lassan

„Azt mondják, hogy ha valami nem működik az Ön számára, meg kell változtatnia azt a stratégiát, amellyel megpróbálja elérni a célját. És mivel a célom az volt, hogy jobban érezzem magam, elkezdtem a változáson gondolkodni. Nem volt mire várnom. Az energia valahogy nem jött, és egyre fáradtabb voltam. " Tehát információkat kezdett keresni a dolgok lehetséges módjairól.

Renáta így jutott el a testedzésemre mint bizonyítékra. Mint mondja, csodálatos példa volt a vonzás törvényének működésére. Valahogy a megfelelő információ természetesen a megfelelő időben jött el számára.

Valahogy intuitív módon mindig megértette, hogy testi és szellemi elméje szorosan összekapcsolódik, és mindkettővel együtt kell működni.

"Be kell vallanom, hogy főleg a férjem miatt mentem a képzésre, mert ezt a képzést főleg eszközként vettem igénybe a kívánt karakter megszerzéséhez, és a férj azt tervezte, hogy kicsit eldobja. Fogalmam sem volt, mi vár rám ezen a képzésen, és hogy az életem soha nem lesz olyan, mint korábban - folytatja a fiatal, egészséges nő.

Kaptam egy hasonló zsebet

„Az AHA számára az edzés során óriási pillanat volt az a megállapítás, hogy minden szokásom, amelyről azt gondoltam, hogy nem árthat nekem, valóban károsak rám, és rengeteg energiát is elloptak. Soha nem néztem még ilyen szempontból. Itt megalapozott válaszokat kaptam szakértőktől. És ők nyitották ki a szemem. Nincs mézes zsineg és csodák ígérete. Csak tiszta valóság. ”

"A lány felébred, és végre hallgatni kezd a testére. Rájöttem, hogy valójában minden egyszerű, de mi emberek mindent így tudunk, de annyira hihetetlenül bonyolultak. Csak álljon meg, és gondolkodjon el azon, mit adok a testembe, és milyen figyelmet fordítok a testemre. És persze a mozgás. A mozgás energia. Akik részt vettek Andy edzésein, tudjátok, milyen hatalmas igazság van.

Egy gondolat különösen mélyen megdöbbentett: Vagy felnősz az életedben, vagy lassan meghalsz. Semmi köztük. És azóta ez az életmottóm. "

ÚJ ENERGIABEVITEL

Mivel Renátka a képzés során olyan információkhoz jutott, amelyek teljesen megváltoztatták a testéről, az étrendről és az életmódról alkotott véleményét, nem tudta tovább azzal érvelni, hogy nincs elég információ arról, hogyan lehetne jobbá változtatni az életét.

Tehát megváltoztatta az étrendjét, több folyadékot kezdett bevinni, és más módon mentálisan beállt. Belső beszélgetései megváltoztak. Máshogy kezdte megközelíteni önmagát és a környezetét. Kezdte jobban értékelni a testét, és rájött, hogy mire van szüksége a teljes működéshez és ahhoz, hogy energiával teli legyen. Természetesen - lépésről lépésre.

És a fáradozása megérte…. Megcsinálta!

"Majdnem egy év telt el a Body edzés óta bizonyítékként. Hogyan érzékelem ma? Az egyetlen dolog, ami még mindig kihívást jelent, az a korai kelés. Olyan ember vagyok, aki éjszaka a legjobban működik, ezért lassan próbálom mozgatni az ideális alvási időmet. De úgy érzem, hogy most, a harmincas évek klubjának kapuja előtt, ez már nem olyan, mint a főiskola napja. A testemnek valami másra van szüksége.

Kezdje el meghallgatni teste jelzéseit

"Ami életem utolsó évében radikálisan megváltozott, az a diéta. Pontosan tudom, hogy milyen tápanyagok és mennyi szükségesek nekem. A képzés során megtanultam konkrét stratégiákat, amelyek segítenek a testem EGÉSZSÉGÉN. "

"Konkrét tipp? A férjemmel megosztott étrendet kezdtünk, ezért abbahagytuk a hús és köretek kombinálását. Sokkal több zöldséget és gyümölcsöt kezdtünk el enni. "

"Az első dolog, amit a képzés után kaptunk, egy facsaró volt. Azóta a gyümölcslevek vannak napirenden. Soha nem ittam kávét, de azt kell mondanom, hogy nem hiányzik. Megleszek a levekkel. Az alma-narancs-spenót lé lett számomra a legnagyobb "energiaevő".

"A múltkor a férjemmel elmentünk sétálni az erdőbe. Ezt a "gumijuusomat" is bepakoltam (ha ismered a mesebeli gumicsizmát, tudod, miről beszélek:)). A férjem szépen haladt az ösvényen, én pedig körülugrottam, felrohantam a dombra és le a dombról, ő pedig csak nevetett rajtam. Újra kisgyereknek éreztem magam. "

"És akkor mi van? Csak egyszer élünk, itt és most. Élvezzük hát. És hogy valaki közülem nevetett, amikor véletlenül körbejárt? A? Egészséges vagyok, tele energiával! Legalább mosolyt varázsoltam az arcára. ”😀

"Természetesen az út is vezetett ehhez az eredményhez. Andy nem mondta el nekünk azt a varázslatos képletet, aminek egy hét alatt mindent megadtunk. Ez egy utazás. Én sem érzem magam tökéletesnek, de minden nap azon dolgozom, hogy egyre jobb legyen. Most is van néha édességem, és most is néha a tévé előtt gondolkodom a tévén, mert ez is az életemhez tartozik. "

"De még mindig próbálok hallgatni a testemre. Ha fáradtnak érzem magam, azonnal kérdéseket teszek fel magamnak, és megkeressem, mi okozta. Mert a fáradtság csak következmény. Ha fáradtnak érzem magam emiatt a csokoládé miatt, legközelebb azt kérdezem magamtól: megunta ezt a pár perc csokoládét? ”

"Ami teljesen csodálatos, testünk gyönyörű tükröt ad nekünk. Számomra például fáradtság és krónikus arcüreggyulladás volt, a férjem pedig kissé túlsúlyos volt. "

"Miután alkalmazta az edzésen tanultakat, vagy jobbat mondva: tapasztalt, a férjnek sikerült 2 hét alatt 6 kg-ot fogynia, és összesen 8 kg-ot fogyott. Sokkal energikusabbnak, boldogabbnak és hálásabbnak érzem magam. Nagyon várom minden apróságot, és hálás vagyok mindenért az életemben. "

LÉPÉS A VAKUUM KÖRBŐL

"Edzés után a férjemmel még egy csodálatos dolog történt. Régóta tervezünk babát, de ez nem sikerült. "

"Az edzés után körülbelül 2 hónappal csodálatos hírekkel hagytuk az orvost. A várt boldogságra számítottunk. Rendkívül hálásak voltunk. Sajnos ez nem tartott sokáig, és 3 hónap után elhagyott bennünket. Sokan mondhatják, hogy ez a legrosszabb dolog, ami velünk történhetett. Igazán? Nem tudjuk, mi lenne, ha… "

"Akkor egyszerűen rájöttünk. Egy pont. Természetesen sírtunk, természetesen meg kellett küzdenünk vele. De nem az a jövőnk, ami velünk történt. "

"Csak a velünk történtekre adott reakcióink alakítják a jövőnket. Úgy döntöttünk, hogy felülről elfogadjuk ezt a beavatkozást, sőt hálásak leszünk. Valakinek nincs olyan szerencséje, hogy legalább 3 hónapig átélje ezt az érzést. Köszönjük, hogy megtapasztalta ezt. "

"Miért éppen ez az ág, amely úgy tűnik, hogy nem kapcsolódik a témához?" Mert ez a képzés sokkal többet adott nekünk, mint csupán utasításokat arra vonatkozóan, hogyan szerezzük meg az álomfigurát. Azt tanította nekünk, hogy ha folyamatosan dolgozik magán, akkor képes kezelni az élet által előidézett helyzeteket. ”

"És biztosak vagyunk benne, hogy később boldogsággömbünket is képesek leszünk megszülni. És ezért célzottan dolgozunk az életmódunkon. És szeretettel. Mert ne feledje, hogy a teste visszaadja, amit évek óta köhögött. És talán még ilyen igényes formában is ... "

A 4 FŐBB TUDATOSSÁGOM

1. Ha nem tudja, merre járjon, tegye meg az első lépést, és az út megmutatkozik Önnek.

2. Fogalmam sem volt, mi vár rám ezen a képzésen, de megtettem az első lépést, majd eljött hozzám az út.

3. A boldogság csak az én döntésem. Megállapítottam azokat a feltételeket, amelyek boldoggá tesznek. Minél kevesebb feltétel, annál több szerencse.

4. Ha el akar jutni az úti céljához, tudnia kell, hogy hol van most.

Miért csak a tested edzése bizonyítékként?

"Függetlenül attól, hogy fogyni, hízni, energiát szerezni, motiválni, leszokni a dohányzásról vagy visszanyerni életének értelmét, választ kap a kérdéseire ezen a képzésen. Nos, figyelj egyet. Ha arra számítasz, hogy a változások önmagukban történnek meg, és csak el kell jönnöd az edzésre, és hirtelen minden tökéletes lesz, akkor ez nem működik. Ezért van sok tennivalód. "

"Megkapja az utasításokat, és rajtad múlik, hogyan kell kezelni. Akár otthon, akár egy fiókba dobja, és a következő tavaszi takarításkor kidobja, vagy mint mi, akkor is kéznél van, és folyamatosan emlékezteti magát az új szokásokra. "

Szóval, mit mondanak a barátaid? Érdekel Renáta története? Ihletett? Nakopol?

Ne felejtsd el, hogy az, amit most kinézel, annak eredménye, amit eddig beleadtál. Ha más eredményeket akar, kezdje el másképp csinálni a dolgokat. Renáta történetében is láthatja, hogy valóban működik, csak meg kell hoznia a döntést és az első lépést.