23.11. 2009 A kisgyermekek immunitása röviddel a születés után nagyon törékeny. Játékosan és kellemes módon - úszással - is megerősítheti.

gyermekek

Shutterstock

Népszerű az internetről

A feleségem nem volt hajlandó szexelni vele szülés után: Megoldotta a maga módján, DE. Uff, erre nem számított!

Mary szívszorító története: Apám meg akarta ölni magát, mert haldokolt! Próbáltam segíteni, de.

A dallasi alkoholista Sue Ellen keserű sorsa: Nagyon megváltozott az arca! FI, amit át kellett élned

Nyers kenhető vagy mákos zsákok? Próbáljon ki öt tippet az új edények porosodásához!

Ez nagy hatással van arra, hogy milyen lesz a MINDEN NAPJA: Csak egy kis reggeli változás, és ez a hatás!

kapcsolódó cikkek

Úszás csecsemőkkel

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

Az úszás pozitívan befolyásolja a csecsemők és a kisgyermekek számos testi funkcióját és mozgásjellemzőit.

A csecsemők születésük előtt magzatvízben "úsznak", ezért teljesen természetes, hogy ezt a világ első napjaiban folytatják. Az otthoni fürdőórák mellett szüleik az úszómedencébe, a kisgyermekek és csecsemők tanfolyamára is elvihetik őket. "A medencénkben három hónapos gyerekekkel kezdünk. Ötéves koruktól kezdik önállóan úszni, így a fiatalabbak számára inkább a vízben végzett mozgásjátékokról beszélünk, amelyek során a gyerekek megtanulnak a háton és a hason áramolni, visszatartott lélegzet mellett merülni, tájékozódni a vízben és a felszín alatt, és ugorj a partról a vízre "- magyarázza Alžbeta Gordiaková, a poprádi Hippo Baby Club gyerekeinek szóló úszótanfolyamok tanára. Ennek eredményeként a víz elemévé válik, és egy későbbi életkorban sokkal gyorsabban megtanulnak úszni.

40 perc az egészségre

Az úszó tanfolyam 5 hétig tart, hetente kétszer. "Mielőtt elkezdené, a szülők elméleti órát tartanak, amelyben megismertetik a csecsemők és a kisgyermekek üzemeltetési szabályait, helyiségeit és természetesen az úszás előnyeit." Az óra 40 percig tart, az első 30 percet a szülőknek szentelik. és gyerekeket képzett oktató. Vízmelegítéssel kezdődik, majd megismétlődnek azok a tevékenységek, amelyeket a gyermek már irányít, és egy új elem kerül hozzá. "Ezen kívül játszunk gyerekekkel, énekelünk, mondókákat mondunk. Először is egy olyan gyakorlat, amelynek célja a test izmainak, különösen a hátnak, a vállaknak és a nyaknak a megerősítése. Sok gyermeknek éppen a gyenge izmok miatt van rossz a testtartása ", és Alžbeta Gordiaková szerint az úszás az egyik módja annak, hogy ezt már kicsi korától megakadályozzuk. Az óra utolsó tíz percében a gyermekes szülők ingyenes programot vehetnek igénybe, és használhatják az aquapark vízi látványosságait.

A korai úszás egészségügyi szempontból előnyös számukra, mert ez a keményedés kiváló formája, ugyanakkor segít higiénés szokások elsajátításában, valamint testi és lelki jólétet teremt.

A kisgyermekek számára ajánlott úszni, mert .

• úszás közben elegendő oxigéncsere zajlik a tüdő perifériás részein, megnő az életképességük, valamint a mellkas rugalmassága és tágulása;

• a vízben maradás kielégíti a gyermek pszichológiai szükségleteit és gyorsabb fizikai fejlődést tesz lehetővé;

• az alsó végtagok aktív aktivitása miatt a vízben a belek mozgása javul. A gyermekeknek kevesebb emésztési problémája van, és a hasi fájdalom nem zavarja őket ilyen gyakran;

• a rendszeres vízi játékok boldoggá teszik a gyermekeket, és elsajátítják az önbizalmat, ami szükséges a mentális fejlődésükhöz;

• a vízben végzett testmozgás és az aktív testmozgás kellemesen fárasztja és támogatja az étvágyat;

• a gyerekek jobban alszanak úszás után, nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak;

• úszás közben megerősödik a szülő és a gyermek közötti pszichológiai kötelék. A fizikai közelség, simogatás és játék támogatja kölcsönös szeretetüket;

• még a szülők számára is az úszás kellemes kikapcsolódás a gyermekneveléssel kapcsolatos rutinfeladatok alól;

• a tanfolyamok rendszeres látogatásának köszönhetően sokkal könnyebben megszokják a csapatot az óvodában vagy később az óvodában;

• a csecsemőúszás segít a mozgássérült gyermekek, a neuro-mentális fejlődési rendellenességekben szenvedő csecsemők és a krónikus felső légúti megbetegedésekben szenvedő gyermekek kezelésében is;

• nagyon jó eredményeket tapasztaltak Down-szindrómás gyermekeknél is;

• A vízben való mozgás segít kiküszöbölni a testtartás hiányosságait. Erősíti az izmokat, különösen a hátat, amely fenntartja a gerinc megfelelő görbületét.

A kisgyermekek és csecsemők úszótanfolyama nem alkalmas gyermekek számára.

• szívbetegségben
• epilepszia
• krónikus vesegyulladás
• olyan betegségek, amelyek fertőzést okozhatnak más gyermekeknek (gombás betegségek stb.)

További érdekes cikkeket talál a New Time Health mellékletben, minden pénteken a New Time újságban!