öregedést

A kollagén természetesen előfordul testünkben, de az életkor előrehaladtával eltűnik. Ez a folyamat harmincéves kor körül kezdődik, negyven év után magától értetődőnek kell lennie annak kiegészítésére. A kollagénnel leggyakrabban kozmetikai krémekben találkozunk, de főleg belsőleg kell használnunk.

A kollagén nemcsak bőrünk számára elixír

A kollagén gyakran megjelenik a bőrkrémekben. Különösen azoknál, akik az első ráncok ellen, még azoknál is, amelyek öregedésgátló hatást ígérnek. A kollagén a hialuronsavval, a retinollal és a Q10 koenzimmel együtt szó szerint garantálja az öregedést.

A kollagén hozzájárul bőrünk szépségéhez és fiatalos megjelenéséhez. Csökkenti a ráncok képződését, részt vesz a jobb haj és köröm kialakításában. De ez még mindig nem minden.

TÍPUS: Mi a kollagén tudományos szempontból?

Ez a legdúsabb emberi fehérje is igényli a mozgásszervi rendszerünket

Különösen az I. típusú kollagén (összesen körülbelül 30 van belőle) befolyásolja a bőrünk, az érrendszer, az inak és a csontok minőségét. Kollagén II. típus főleg a porc kollagénje. Hiánya a mozgás során súlyos fájdalomhoz vezet, és a teljes mozgásszervi rendszer működésének romlása.

Az erek és egészségük a kollagéntől is függ. A retikuláris kollagén, azaz a kollagén hiánya III. típusú, gyakran az erek és az artériák megrepedéséhez vezet.

És mit tegyünk, ha a hajunk nem nő és rossz minőségű? Különösen az V. típusú kollagént kell hozzáadni.

Minőségi kiegészítőkből egészítse ki a kollagént

Harminc éves kor után a kollagén testünkben csökkenni kezd, és viszonylag gyorsan. Évente a kollagén 1-2% -át veszítjük el. A megoldás az, hogy minőségi táplálékkal egészítsük ki. A forrás főleg hal, valamint őszinte marhahúsleves. De lehet, hogy nem lesz elég, ráadásul problémánk van a vegán vagy a vegetáriánus étrenddel is. A kollagén azonban kiegészíthető megfelelő étrend-kiegészítővel is.

Optimális, ha az étrend-kiegészítőket kollagénnel kezdjük el szedni, mielőtt a hiányával járó problémák eljutnának hozzánk. Optimálisan harminc után, legkésőbb negyven után. Azok számára, akik aktívan vagy rendszeresen sportolnak, a kollagén kiegészítők még fontosabbak. Használatuknak köszönhetően csontjaink, ízületeink és porcsaink egészségesek és fájdalommentesek lehetnek. A sérülésekkel szemben is ellenállóbbak vagyunk.

A kollagén kiegészítők késleltetik a bőr öregedését is

Természetesen nem állítjuk le az öregedést, de élesen lelassíthatjuk. Az étrend-kiegészítők hatékonyabbnak bizonyultak, mint a kollagén kozmetikumok. A belsőleg alkalmazott kollagén átfogóan működik, és hatással van a bőrre, a hajra és a körmökre is. A kollagén segítségével nem veszíti el lendületét vagy mozgásszervi rendszerünket. Ennek eredményeként nagyobb az étvágyunk a mozgás és a sport iránt, ezáltal fitt maradunk és karcsúbbak is vagyunk. A kollagénhasználat tehát sok szinten pozitívan hat. Keressen megfelelő étrend-kiegészítőt kollagénnel, és vegye be az egészséges étrendbe.