étkezési

Az étkezési terv már tartalmazza az egyén jelzőt a nevében. Egyéni megközelítésre koncentrálok, amikor az ügyféllel dolgozom. Meggyőződésem, hogy csak ilyen megközelítéssel lehet jó úton haladni.

Az egyéni étrend-terv elkészítése alapos előzményeket tartalmaz, így beszélgetést folytat a jelenlegi étkezési szokásokról, a fizikai aktivitásról és a célokról, legyenek azok rövid vagy hosszú távú, glikémiás terhelés (az élelmiszer-fogyasztás legpontosabb elemzése az elmúlt 7 napban), figyelembe véve figyelembe véve a lehetséges intoleranciákat és allergiákat.

Az Ön igényeinek megfelelő menü tartalmaz egy sor receptet, amelyek fel vannak osztva a napi ajánlott étkezések számával. Általában reggeli, tized, ebéd, olovrant és vacsora. Minden étkezés táplálkozási és energetikai szempontból kiegyensúlyozott, így az ételeket szabadon választhatja ki annak megfelelően, amit szeret vagy mi van a hűtőben. Minden receptet az ügyfél igényei szerint számolnak, figyelembe véve az ízlési preferenciákat, az esetleges allergiákat, de az anyagi lehetőségeket is. Lehet, hogy egy ügyfél fehér bors helyett piros, mert ő jobban szereti. Másnak nem lesz ott teje, ha intoleranciája van stb. Természetesen a receptben szereplő összetevők mennyiségét újraszámolják a megadott energiának megfelelően, amelyre a kliensnek szüksége van az egyes étkezések során. Minden recept tartalmaz pontos utasításokat az elkészítéshez, valamint az elkészítés időtartamát.

Példa az egyik ügyfélre szabott receptgyűjteményre:

Érdekel egy ALI-val EGYÉNI VENDÉGLÁTÁSI TERV:

"A világon nincs olyan étel, amelyet ne lehetne egészségesebb változatban elkészíteni" - mondja Ali. Az egészséges élet nem azt jelenti, hogy feladjuk az általunk kedvelt finomságokat, hanem hogy alternatívákat keressünk ezek pótlására. És ezért vagyok itt én és a kis virtuális konyhám. Üdvözöljük!