2017. november 22 Sport

pioneer

A radvániai Lady Sport egy női sportklub, amely 4 éve segít minden életkorú nőnek életmódot váltani. Ebben a női fitneszben 30 perces körkörös edzést gyakorolhat edző felügyelete alatt és ugyanazon céllal rendelkező nők társaságában. Legyen egészséges, karcsú és boldog önmagával.

Megkérdeztük a klub vezetőit, miért kellene a nőknek sportolniuk?

"Mint tudjuk, a testmozgásnak életünk szerves részének kell lennie ahhoz, hogy fizikailag fittek, egészségesek és boldogok legyünk. Sajnos abban az időben, amikor a nagy terhelés és a család gondozása miatt a nőknek nincs idejük megelégedésük és öngondoskodásuk elengedhetetlen kellékei mellett, a Lady Sport edzése a megfelelő. Az edzés csak 30 percig tart, és a gyakorlat nincs egy adott órához kötve. Ezért pl. ha egy anya gyűrűre viszi gyermekét, amely általában körülbelül 1 órán át tart, akkor nem kell ezt az időt várakozással pazarolnia, hanem testmozgás céljából használja fel magának. ".

Mi áll a Lady Sport edzésének középpontjában ?

"Általánosságban elmondható, hogy az egészséges szív érdekében naponta legalább 30 perc aerob tevékenységet kell folytatnunk, amely valójában a Lady Sport edzését biztosítja. Fél órás edzés során a hölgyek az egész testet edzik és megerősítik az összes főbb izomcsoportot. A képzés hidraulikus gépeken és közbenső állomásokon végzett gyakorlatokból áll. Ezeken változtatjuk meg edzésközpontúságunkat, nevezetesen az erőnlét, az állóképesség és az erő fejlesztésére. Ez az intervallum edzés biztosítja az izmok és az ízületek egészséges és kontrollált mozgását, amely szilárd, karcsú alakot és elégedett nőt eredményez. ".

Képzetlen hölgy végezhet ilyen edzéseket?

"Természetesen. A hölgyeknek nem kell aggódniuk a gépek terhelései és gyakorlása miatt. Ezek olyan hidraulikus gépek, amelyeket kifejezetten a nők szükségleteihez fejlesztettek és alakítottak ki. A képzés során van egy edző, aki megtanítja a gépeken végzett gyakorlatok technikáját, segít és megmutatja az edzés módját, szükség szerint előkészíti az edzést. Körkörös képzés biztosítja, hogy a 18 éves nők, valamint a 70 évesek egymás mellett edzenek. Ez annak köszönhető, hogy minden nő alkalmazkodik a képzéshez az igényeinek és követelményeinek. ".

Milyen eredményeket értek el az ügyfelek a fogyás terén?

"A 25 éves Alexandra érte el a legjobb eredményt. Engedelmeskedett az édesség varázsának és az egészségtelen életmódnak, ami 100 kg feletti súlygyarapodáshoz vezetett. Döntése után és a Lady Sport csapatának segítségével 64 kg-ot sikerült lefogynia. Hihetetlen, de ennek a fiatal nőnek az elszántsága és elszántsága arra késztette, hogy megváltoztassa a szekrényét, de különösen az egészségesebb, szebb és boldogabb életre. ".

Megint az a szabály, hogy a mozgással egészséges testhez és boldog élethez juthat.

Mit adna át a nőknek a végén?

Klubunk mottója J. K. Rowling szavai:

"Nincs szükséged varázslatokra a körülötted lévő világ megváltoztatásához, minden szükséges erő benned van"

Minden nőnek döntést kell hoznia és követnie kell a célját. Kitartónak kell lennie, legyőznie az akadályokat, amelyeket általában csak a fejünkben hozunk létre.

"Kívánom, hogy minden nő találjon időt magára, kezdje tisztelni önmagát, és ismerje fel, hogy ha boldog és boldog feleség vagy anya, akkor az egész család boldog. Ezért érdemes szeretni és vigyázni magára. Kényeztesse magát azzal a kávéval a barátnőjével, egy fodrászattal is, de legfőképpen kezdje el tisztelni a testét, érezze iránta a szeretetet és a tiszteletet, és ezáltal gondoskodjon róla. A Lady Sportnál képzett edzőink vannak, akik segítenek és támogatnak. Szeretettel várunk minden nőt, aki úgy dönt, hogy elkezd sportolni és megváltoztatja az életét a Lady Sport női sportklubban. ".