tudom

A Hula-hoop nagyon hasznos és népszerű az aktív egészséges életmódot folytató lányok és nők körében. Ez a gyermekkorunk óta mindannyiunk által ismert eszköz egyértelműen fejlődött, és most a szokásos vékony fémgyűrű mellett megtalálhatók mágneses tuberkulákkal ellátott műanyag burkolatok, masszázskarikák. Mindegyiket úgy tervezték, hogy a derékon zsírégessen és megerősítse a sajtó izmait.

Számos nő tudja, hogy a menstruáció alatt meg lehet-e csavarni a hula-karikát, és a kritikus napokban a kritikus napokban sem folytatják-e tanulmányaik folytatását.

Ezen a területen nincs tudományos kutatás, de meg kell hallgatni az ész hangját és logikus érveit azoknak az orvosoknak, akik tudják, hogy a karika csavarása a Holddal nem kívánatos, és ez logikus magyarázat.

Miért lehetetlen megcsavarni a karikát a menstruáció alatt?

Nos, először is, már a menstruáció előtti időszakban szenved egy kis stressz és a hónapok alatt teljesen elgyengült. Valószínűleg nem egyszer észrevette, hogy a kritikus napokon sokkal könnyebb megfázni. Ez annak egyik bizonyítéka, hogy ez egy nehéz időszak minden nő életében, amikor minden további terhelés teljesen felesleges.

Másodszor, a nagyon aktív hula-karika masszírozza az elülső hasfalat és növeli a vérellátást. Ez fokozott menstruációs vérzéshez vezethet, egyesek számára nem jelent problémát, ha a menstruációs vérzés nem súlyos, de a nők többségének felesleges problémát és rossz egészségi állapotot jelent.

Ha valóban havonta szeretné megcsavarni a karikát, akkor csak rövid, ötperces foglalkozások lehetségesek.

A normál gyakorlatokat 15-30 percig végzik, de néhány nappal a menstruáció előtt fokozatosan csökkenteni kell az időt.

A menstruáció 4-5. Napján kezdheti újra az órát azoknál a nőknél, akiknek elég erős a vérzése, és vannak fájdalmai. A szebb nemű ugyanazok a képviselők, akik szerencsésebbek és nem éreznek kellemetlen érzéseket a kritikus napokon, elviselhet néhány napot karika nélkül, majd vissza a ranglétrába.

Mindenesetre, függetlenül attól, hogy az orvosok mit ajánlanak, és nem hasonlítják össze a barátnőket, a saját egészségéből és fiziológiájából kell kiindulnia, hogy elkerülje a legerősebb vérzést, mert minden női szervezet egyedi.