Hogyan lehet fogyni »Étel» A nagy titka, hogy nem éhes

titok

Próbáljon meg magazinokban és a televízióban keresni ezen információkért. Attól tartok, nem. Megtanulja, hogy tablettákat, zsírleszívást, speciális gyakorlatokat vásárolhat a fogyás különböző tanulmányaiban. Más szóval, fizessen be nekünk, és reményt adunk arra, hogy fogyhat egy kicsit. Szeretnél egy kicsit és egy ideig fogyni? Akkor tényleg fizet.

De ha komolyan gondolod, a legjobb dolog, amit tehetsz, az az, hogy elkötelezed magad. Fogyasszon zöldséget minden étkezés előtt. Kivétel nélkül. Ez önmagában elég ahhoz, hogy ne érezhesse éhségét. Ha egyszer éhesnek érzi magát:

  • Az édesség íze is véget ér.
  • Könnyedén ellenállhat a rendetlenségnek.
  • A testnek van egy jelzése, hogy nincs szükség energiatakarékosságra, ha tele van.

Sajnos ez a fogyás trükk annyira egyszerű, hogy nem akarjuk követni. A karalábét és a száras zellert ropogtatni kényelmetlen. Ha azonban komolyan veszi a fogyást, akkor ez a legfontosabb emlékezetes tipp.

Fogyasszon zöldséget minden étkezés előtt. Ez sok ember számára elegendő, mint az egyetlen intézkedés a fogyáshoz.

    A cikket írta: Miro Veselý Frissítés dátuma 2013. április 25

Miro Veselý

A cikk írójáról: Egészséges táplálkozás és fogyás 2004 óta dolgozom. Fokozatosan kiadtam több könyvet a fogyásról. A legfrissebbet Fogyás menünek hívják, és minden szükséges információt tartalmaz a fogyásról, amelyekre az olvasónak szüksége van az eredmények eléréséhez. Azok számára, akik nem akarják megvenni a könyvet, itt van ez a weboldal. Itt minden információt ingyen talál. Cikkekben és könyvekben a klinikai elhízás ismereteire támaszkodom, a WHO ajánlásaira. Folyamatosan konzultálok orvosokkal és gyógytornászokkal, ezért biztonságosnak kell lennie, ha felnőtt és egészséges, csak elhízott ember követi őket. A fogyás előtt azonban tanácsos mindig konzultálni orvosával.