Váratlan utazás szinte mindenhez

Nem számít, hogy bölcs vagy, gazdag, kövér vagy felvilágosult. Minden kideríti az étkezési módját. Harminc éven át Geneen Roth tanulmányozta a túlevés okait, tanított és írt róla.

élelem

Írjon be egy e-mailt, és értesítjük, amikor a könyv elérhető lesz.

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Geneen Roth harminc évig tanulmányozta a túlevés okait, tanított és írt róla. Kulcsfontosságú tézissel kezdődik: az, ahogyan étkezünk, nem választható el az ember alapvető élethiteitől. A szerző sürget minket, hogy vegyük észre, mire van szükségünk valójában és mit találunk a szupermarketben. Bemutatja az étkezés hét alapelvét, és gyakorlati tanácsokat ad, amelyek nők ezreit segítették. Végül az élelemről beszél, mint a szabadság kapujáról és arról, amire a legjobban vágyunk: a fogyás titkáról és a sugárzó jelenlétről, amelyet sokan "Istennek" neveznek.
Ha ételtől szenved (túl sokat vagy túl sokat eszik, folyamatosan gondolkodik az ételről, vagy megpróbál egyáltalán nem gondolni rá), akkor megszabadulhat tőle. Csak nézz be a tányérba. A válasz benne van. Ne szaladj. Néz. Mert amikor üdvözöljük azt, amit a legjobban el akarunk kerülni, megérintünk valamit, ami friss és él. Érinteni fogjuk azt az életet, amelyet igazán szeretnénk.
Ez a könyv az étellel, a saját testével való mély és kielégítő kapcsolat őszinte elmélyülése. és szinte mindenki más. Egyszerűen fogalmazva, egy könyv Nők, élelem és Isten útmutató az életvitelhez.


Egy első osztályú zen mester azt mondta: "Nincs jó választás. De a helyes a helyes és a rossz a helytelen. ”Ugyanez vonatkozik a vezetés elveire is, de ez nem szabadítja meg az érzelmi evés életét.

A CSELEKVÉS ELVEI

Egyél, ha éhes vagy.
Egyél üléseket és csendes környezetben. Nem a kocsiban.
Ne zavarja el étele közben. A figyelemelterelés rádió, televízió, újságok, könyvek, heves vagy zavaró beszélgetés, zene.
Egyél, amire a tested vágyik.
Addig egyél, amíg eleged van.
Egyél (szándékosan), hogy mindenki láthasson téged.
Egyél örömmel, ízléssel és élvezettel.


Nem számít, hogy bölcs vagy, gazdag, kövér vagy felvilágosult. Minden kideríti az étkezési módját.


Az étel és a saját bensőségességének kapcsolatának elegáns ábrázolása. Geneen Roth személyes tapasztalata meghökkentő, megmutatja, hogyan keverjük össze az étrendet és a túlevést saját érzelmi életünkkel. Ez a könyv segít az olvasónak a pusztító és önpusztító szokások megszüntetésében, és megtanítja arra, hogyan lehet kielégíteni nemcsak a testi, hanem az érzelmi éhséget is, hogy teljes és elégedett életet élhessen.

Vélemények, kritikák

- Egy könyv, amely megváltoztatja az életét.
Oprah Winfrey

"Geneen Roth ismét gólt szerez. A Nők, étel és Isten című kiadvány lenyűgöző. És tele mély gondolatokkal, amelyek megváltoztathatják az életedet. ” Christiane Northup

"Rendkívül fontos mű. egy olyan munka, amely sok nőt megszabadít a félelem és a tehetetlenség zsarnoksága alól, hogyan lehet legyőzni a túlsúlyt. "
Anna Lamott

- Meggyőző és tömör.
Philadelphia Enquirer