legjobb

A piacon a legjobb ízületi táplálkozás az, amely széles skálát kínál az ízületek egészségéhez hozzájáruló elemekből.

Glükózamin

A glükózamin a porc természetes összetevője. Ez egy olyan anyag, amely megakadályozza, hogy a csontok egymáshoz dörzsölődjenek, ízületi fájdalmat és gyulladást okozva. Segít a porc lebomlásának megakadályozásában is, amely pl. az ízületi gyulladás miatt. A glükózamin fontos elem, amely támogatja az anyagcserét azáltal, hogy biztosítja a kollagén és a proteoglikánok magasabb termelését, amelyek hasznosak az ízületek egészsége szempontjából. Ugyanakkor megkönnyíti a szinoviális hialuronsav képződését, amely kenőanyagként és pufferként működik az ízületi folyadékban.

A glükózamin fent említett hatásai mellett elmondhatjuk, hogy ez kulcsfontosságú kiegészítő az osteoarthritis kezelésében. Számos külföldi tanulmányt végeztek, amelyek jelentősen bizonyították a glükózamin-szulfát jótékony hatásait az osteoarthritis lefolyásának lassításában. Hosszú távú használat esetén (a tanulmány legalább 3 évig mérte a hatásokat) a glükózamin-szulfát segít csökkenteni az ízületi tér zsugorodásának tüneteit.

Kondroitin

A glükózaminhoz hasonlóan a kondroitin is a porc építőköve. Segít megelőzni a porc lebontását az osteoarthritisben is. Számos klinikai tanulmány megállapította, hogy a kondroitin csökkentheti az ízületi fájdalmat és merevséget az osteoarthritisben szenvedőknél. Ebben a tanulmányban a válaszadók legfeljebb 53% -a mondta azt, hogy a térdfájdalom akár 20% -kal is csökkenhet a kondroitin rendszeres használatának köszönhetően.

A kondroitin-szulfát számos jótékony hatással van ízületeinkre. Segíti a porc regenerálódását azáltal, hogy nincsenek olyan erek, amelyeken keresztül táplálják őket. Táplálkozásukat a test biztosítja az ízületi folyadékon keresztül. A kondroitin-szulfát elegendő mennyiségű C-vitaminnal együtt biztosítja a kollagén (rostos fehérje) stabilizálódását, ami elengedhetetlen a porcanyag képződéséhez. A kondroitin segít az ízületi fájdalmak kezelésében, mivel javítja a tápanyagok behatolását a mátrixon keresztül a porc sejtjeibe. Ezenkívül a kondroitin-szulfát megvédi az ízületeket a kopástól, megakadályozva a porcszövetet lebontó enzimek aktivitását. Ha egy személynek nincs elegendő kondroitin a testben, akkor a porcsejtek ellátása nem kielégítő, ami degenerált és sérült sejteket eredményez. A porc elveszíti rugalmasságát és alapvető tulajdonságát - ütésállóságát is.

Kollagén-hidrolizátum

A kollagén-hidrolizátumot (hasított zselatin, kollagén peptidek) zselatin enzimatikus bontásával állítják elő. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hidrolizált kollagén több mint 90% -át az emberi test megemészti, majd az első órán belül peptidek formájában a véráramba engedi. A hidroxi-prolinnal dúsított peptidek a célszövetekbe - csontba, bőrbe, porcba - kerülnek, ahol a peptidek a sejtek építőköveiként működnek. Ez azt jelenti, hogy a peptidek elősegítik a kollagénrost termelését.

A kollagén-hidrolizátumnak tudományosan igazolt számos pozitív hatása van a szervezetre. Hasznos a problémák megoldásában:

  • bőrrel - segít megoldani a mimikai izmok gyengeségének problémáit, revitalizálja a fáradt bőrt, segít csökkenteni a ráncok kialakulását és életet ad a bőrnek,
  • bőrrel - javítja a sebgyógyulást, hasznos a bőrbetegségek kezelésében és a striák kialakulásának csökkentésére szolgál,
  • hajjal - megakadályozza a hajhullást, a töredezést vagy a haj törését,
  • körmökkel - ha a testben van elegendő kollagén, a körmök nem törékenyek, kemények és nem hasadnak el.

Összegzés

A piacon a legjobb ízületi táplálkozás a rendelkezésre álló termékek https://www.sportmedactive.sk/arthroenzyme/ tartalmának elemzésén alapul, amely tartalmazza az egészséges ízületekhez szükséges fent említett elemeket. Pozitív hatással van a kollagén termelésére, elősegíti a csont és a porc normális működését, és védelmet nyújt az oxidatív stressz ellen. Tartós ízületi problémák esetén javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez: https://sportmed.sk/kontakt/