Járt már a sóbarlangban? Néhány évvel ezelőtt nagyon népszerűek voltak Szlovákiában. Jelenleg a körülöttük lévő forgalom kissé leállt, de ez nem változtatja meg az emberi egészségre gyakorolt pozitív egészségügyi hatásukat. Még sok orvos is ajánlja őket. Hogyan működnek, és vannak hátrányaik is?
Helyettesítik a tenger melletti tartózkodást
Jól megépített sóbarlang, egy 45 perces tartózkodás alatt a két-három napos tartózkodás közvetlenül a tenger mellett egészségkárosító hatású lehet. Ez egy relaxációs eszköz, amely számos betegség kezelését támogatja. A sóbarlang mikroklímája nagyon intenzív és egészséges.
Milyen problémákat old meg egy sóbarlangban való tartózkodás?
- felső és alsó légúti problémák, asztma
- bőrproblémák, ekcéma
- bizonyos típusú allergiák
- szív-és érrendszeri betegségek
- pajzsmirigy diszfunkció
- gyomor-bélrendszeri betegségek
- idegrendszeri problémák, stressz, fáradtság
- reumás problémák
- a ráncok kisimítása, a zsír gyorsabb elégetése, az öregedés lassítása
A levegő sós mikrorészecskékkel telített
A sóbarlangok a száraz belégzés elvén működnek, azaz száraz sós mikrorészecskékkel teli levegő lélegzéséhez. Barlang építésére használják só, amely fontos ásványi anyagokat is tartalmaz, például vasat, kalciumot, brómot, jódot, káliumot vagy magnéziumot. A belső tér el van szigetelve a külső környezettől, ami egyben létrehozza azt hipoallergén tér, különféle allergiás reakciókban szenvedők számára is alkalmas. A belélegzett sónak van extra antibakteriális hatás, tehát megöli a mikrobákat a testedben.
Mi a megfelelő hőmérséklet és páratartalom?
A megfelelő sóbarlang nedvességtartalmának mozognia kell legfeljebb 50%. A hőmérsékletnek a tartományon belül kell lennie 24 ° C és 25 ° C között. Ilyen ideális körülmények között a sóban található összes szükséges ásványi anyag felszabadul a levegőbe. Az ember ezeket az ásványi anyagokat az orron és a szájon át történő lélegzéssel szívja fel, de a bőrön keresztül is bejutnak a testbe. A teljes légkört kellemes pihentető zene és világítás emeli.
Ügyeljen a minőségre
Valódi és egészséges sóbarlangnak kell lennie szellőző rendszer, amely minden egyes eljárás után kiszívja a kilélegzett levegőt és beszívja a friss levegőt. Azt is fel kell használni csíraölő, ill. UV lámpa vagy antibakteriális tabletta légkondicionálókhoz, amelyek a környezet fertőtlenítésére, valamint a veszélyes baktériumok túlélésének és szaporodásának megakadályozására szolgálnak. Biztosítani kell azt is elegendő páratartalom, jó szűrés és különösen elegendő só.
Orvossal való konzultáció nem szükséges
Bár a sóbarlang egészségügyi hatásai miatt használatos, normál körülmények között nem kell előzetesen orvoshoz fordulnia, vagy meglátogathatja. A benne maradás még senkit nem bántott, és alapvetően csak hasznára válhat. Ennek ellenére maradjon benne nem ajánlja a pajzsmirigy túlműködését, lázas vagy száraz köhögésű betegek számára, valamint azoknak, akiket jelenleg kemoterápiával kezelnek.
Hányszor látogassa meg őt?
Három 45 perces ülés helyettesíti a tíznapos tengeri tartózkodást. Ha négy vagy öt foglalkozást teljesít, akkor biztosan érezni fogja az eredményt. Ezeket az üdüléseket rövid idő alatt, lehetőleg 14 napon belül be kell fejezni. Nemcsak egészségügyi problémákkal küzdő embereknek kell felkeresniük, hanem sportolóknak és teljesen egészséges embereknek is megelőzésként és az immunitás javításának eszközeként.
Próbáltál már egy sós barlangban tartózkodni? Hogyan tetszik? Írjon a vitába, és nyerjen egy hétvégi üdülést, vagy versenyünk egyik másik díját. Ügyeljen arra, hogy érvényes e-mailt adjon meg.