- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
szia nők, tudom, hogy vannak még hasonló témák, de szeretném megkérdezni, hogy mi motiválja a legjobban a fogyást. Egyszer sikerült lefogynom 20 kilót, de most nem tudom fejben csinálni. Miután elkezdtem, 2 napig tartok és véget ér. Mondja meg, mi segít ebben.
Ha elég sok motivációt nézek a súlyra, vagy amikor nem kapcsolom be a farmert egy boltban 😊
@ katka1998dubovska igen, de inkább nem állok a mérlegre
Szia, waw és hogyan sikerült lefogynod 3p kg-ot? Nekem is annyi kell és mennyi volt a fogyás előtt? Nekem 97 van
@lauriema 17 éves voltam ekkor, ezért úgy döntöttem, hogy nem eszem, naponta egyszer ettem és csak reggel, majd rájöttem, hogy ez elviselhetetlen, ezért elkezdtem hozzáadni az ételt, és videókon gyakoroltam, majd erősítő edzésen. Felköhögtem a hormonokat 🙂
A melletted lévő embernek minden utadon motiválnia kell 🤷🏻♀️ csak támogassa kedvesét, és minden könnyebb 😉
Ruhák a szekrényben Szeretnék beilleszkedni, jobban érzem magam karcsúbbnak, mint zsírnak, jobb kondícióval.
Csatlakozom, mert ugyanaz a problémám. Néhány évvel ezelőtt egy gyönyörű 30 kilót is leadtam, csodálatosan éreztem magam. a diéta, valamint az általam beállított gyakorlatok tökéletesen megfeleltek nekem. de aztán rossz idő következett be, az óvoda után kezdtem el a munkát, kevés idő volt magatokra, nap közben nem esett semmit, és nem tudta, mikor érjen véget este. és šup, šup, kilečká felment. Nem híztam fel mind a 30 kilót, de bizonyára igen. ezért szeretném, ha lenne bennem olyan erő, amire olyan szép súlyt vesztettem. és különösen az indítás motivációja. annak ellenére, hogy valami lassan felébred bennem, mivel már nem érzem magam kényelmesen, és szeretnék szépen öltözni és tetszeni. tehát a férjem nem motivál, mivel azt állítja, hogy gyönyörű vagyok felesleges kilókkal és ❤ nélkül