Semmi sem ingyenes. Még az álomformákhoz való visszatérés sem kivétel.
"Nincs több tabletta vagy diéta. Fogyj le egyszer és mindenkorra! Vagy: "Szeretné tudni, hogy Angelina Jolie mit használ a fogyáshoz?" Ez csak néhány példa a sokféle kínálatból, amelyek bombázzák a szemünket, különösen ezen az érzékeny karácsonyi szezonban. Csodálatos diéták, színes tabletták, jóllakott italok, amelyek garantáltan segítenek abban, hogy olyan formába kerülj, amilyet mindig is szeretett volna. De semmi sem ingyenes. És ez alól a visszatérés a kívánt fizikai körvonalakhoz sem kivétel.
Csodatabletták
Az Egyesült Államokban élők évente 40 milliárd dollárt költenek különféle fogyókúrás programokra és termékekre. Bár ez a szám nem kapcsolódik közvetlenül csak a karácsonyi illathoz, ennek nagy része mindenképpen olyan emberektől származik, akik félnek a tükörbe nézni az ünnepek után.
Remekül hangzik, de be kell látnia, hogy ebben és sok más esetben csak táplálékkiegészítőkről van szó, tehát semmi sem jön magától. "Van egy elhízás elleni eredeti gyógyszer is, amelyet valóban igazolni kell, és beszerezheti a gyógyszertárban, de természetesen a sarlatánok száma is hatalmas a piacon" - mutat rá Tomáš Szalay az Egészségügyi Politikából. Intézet.
Zsúfolt edzőtermek
Mások, akiknek szó szerint számítania kell a karácsonyi fogyás időszakára, az edzőtermek, fitneszközpontok és különféle személyi edzők. Míg az edzőterem havi belépőjére szóló bérlet akár 20 euróért is megvásárolható, ha az edzés során számít a személyi edző szolgáltatásaira is, akkor külön fizet. Tíz edzésért egy szlovák szakképzett edzővel átlagosan 225 eurót fizet, sok fitneszközpont is kínál egy ideális étrend megalkotásával kapcsolatos szolgáltatásokat, amelyekért átlagosan 35 eurót fizet.
Ennek ellenére a fitneszközpontok látogatóinak száma jelentősen növekszik a karácsonyi időszakban. Ezt megerősíti Rudolf Kopčok személyi edző és testépítő is: „Minden évben három erős időszakot rögzítünk. Az első és a legerősebb természetesen az első hónap kettőig január 6. után, a második a nyár eleje, és sokan jönnek hozzánk szeptemberben és októberben. ”Nincsenek pontos statisztikák a fitneszközpontokat látogatók számáról. . Ha azonban január közepén megpróbált már belenézni egy ilyen létesítménybe, akkor egyértelműnek kell lennie előtted, hogy ott teltebb, mint az év bármely más szakában.
Egészséges táplálkozás
Az egyik leghagyományosabb módszer, amellyel az emberek sovány vonalat akarnak elérni, egyszerűen az egészséges táplálkozás. Nincs forradalmi
Ez nem információ, de még mindig sokan kérik a táplálkozási szakemberek segítségét. "A mentőkhöz
általában a tudatosabb ügyfelek jönnek, akik megértik, hogy senki sem fog csodát tenni várakozásra "- magyarázza Alexandra
Frolkovičová a KeepWell-től. Tapasztalata azt mutatja, hogy az emberek csak azután éri el az egészséges étrendet, hogy csodálatos és "garantált" ajánlásokon vagy diétákon égnek meg. "A betegek leggyakrabban egy minta menüről kérdeznek" - magyarázza Frolkovičová. A bevezető, körülbelül egy órás konzultáció 70 euróba kerül.
"Nem ajánlunk konkrét recepteket, de ajánlok nekik néhány utasítást az ételek étkezéshez való felhasználásához, mind a fogyás célját, mind a preferenciáikat és diagnózisukat illetően, amelyeket az első konzultáció során meghatározunk." természetesen nem tartalmaz megváltozott menüt vagy egészségesebb, de valamivel drágább ételek vásárlását.
Az elmúlt évek másik jelensége az úgynevezett dobozos diéták. Az elv viszonylag egyszerű és nagyon vonzó. Nem érdekel semmi, csak rendelje meg az érdeklődésre számot tartó programot, és az étel szó szerint magától érkezik hozzád. Átlagosan napi 10 eurót fizet egy ilyen előírt étrendért, ami havi elég tisztességes pénzcsomag. És amit az egészséges táplálkozással foglalkozó emberek túlnyomó többsége ajánl - az egészséges ételek az alapok, de a legnagyobb hangsúlyt mégis a testmozgásra kell helyezni. És ez sem ingyenes.