Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

A személyi edző naplójából: Helyezze magát testbe a Keleti Blokk edzéstervével!

Van itt egy újabb folytatásunk sorozat az edzéstervekről. Ma olyan tréninget hozunk Önnek, amelyben lehetősége van arra, hogy hat hétig megfelelően bejuthasson testébe.

személyi

A sport állami támogatásának központosított rendszere a volt Szovjetunióban és egyes politikai műholdjaiban a kifinomult képzési módszertan. Különösen a testépítésben és az erő sportokban. Olyan volt, mintha a sportolók gépgyártása a riválisok elpusztításának érzelme nélkül egy-egy nemzetközi versenyen azt jelentené, hogy az edzésmódszereknek viszont semmi értelme. Most hozunk Keleti blokk módszer.