Sok időt tölteni a napon nagyon hasznos az alak számára. Cserzéssel segítjük a szervezetet a D-vitamin szintetizálásában. A tudósok úgy vélik, hogy hamarosan a túlsúly és a cukorbetegség egyik fő gyógymódjává válik.
A szakértők tanácsot adnak a rendszeres napozásra, mert hozzájárulnak a harmóniához. A szervezet D-vitamin-hiányával kapcsolatos kutatások elemzése kimutatta, hogy azok a nők, akiknek a szervezetben jó a D-vitamin-szintje, nagyobb mértékben elégedettek megjelenésükkel és egészségi állapotukkal. Különösen ezek a hölgyek büszkélkedhetnek keskeny derékkal és alacsony vércukorszinttel. Ennek eredményeként a cukorbetegség és az elhízás kialakulásának kockázata csaknem felére csökkent az akut D-vitamin-hiányban szenvedőkhöz képest.
A gyógyszertári források felhasználhatják ennek a fontos vitaminnak az utánpótlását. De ha ez nem lehetséges, mindenképpen látogasson el a napra. Ezenkívül a napfény a legjobb D-vitamin forrás. Az Egyesült Államok tudósai nagy jelentőséget tulajdonítanak a fogyás folyamatának felgyorsításában és a cukorbetegség megelőzésében. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha a D-vitamin tartalma a vérben legalább egy nanogrammot megemel, akkor további 200 gramm testtömeg-veszteséget okozhat. Ezért javasolják az orvosok, hogy minden ember legalább alkalmanként sétáljon a tengerparton. Természetesen nem szabad megfeledkeznünk a bőr védelméről sem. (Bővebben itt)