szakemberek

Kiwi. Kicsi, ízletes, enyhén savanykás, ugyanakkor egzotikusan édes. Ha még nem tetszett ez a kis barna-zöld, torzított tojás alakú gyümölcs, akkor mielőbb el kell kezdenie. A természetes előfordulású országokban a kivi abszolút égőnek tartja.

A kivi rendkívül gazdag C-vitaminban, ha naponta egy gyümölcsöt fogyaszt, akkor a nap további részében elegendő van a testében. Ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása felgyorsítja az anyagcserét, javítja az égést és különösen lebontja a zsírokat. Csak 40-60 kalóriát tartalmaznak, így a legalacsonyabb fűtőértékű termékek közé tartoznak. A kivi rostja 80% -ban vizet tartalmaz.

Koktél

Egy zöld koktél, turmix vagy bármi más, amit hívunk, nagyon jót tesz az egészségének és a szép alaknak. Csak keverjen össze 1 kivi, 2 citrom szeletet, 1 evőkanál mézet, kevés petrezselymet és mentát, és adjon hozzá egy pohár vizet. Megszületik a korai kezdő. Egyébként tudtad, hogy nyugodtan és hámozatlanul fogyaszthatsz kivit? Ez azonban régiónkban nem ajánlott, mert a gyümölcsöt importálják. Ez ideális ebből a szempontból azokban az országokban, ahol a kivi nálunk almafaként fordul elő.

Saláta reggelire

A reggeli gyümölcssaláta cukor, de mégis egészségesebb megoldás, mint egy új napon kezdeni a testét. A kiwi csodálatos ízt ad más egzotikus gyümölcsökkel kombinálva. Készítsen kiwi, grapefruit és almakockákból álló salátát, keverje össze négy evőkanál zabpehellyel és 150 ml fehér joghurttal. A korai rost-vitamin-fehérje bomba a világon van, és a kilóid egyetlen örömet okoznak.

pixabay.com

Könnyű kivi pite

A cefre készíthető kiviből is, bár nem vagyunk hozzászokva az ilyen süteményekhez. Készítsen süteményt 40 g búzadarából és 200 ml tejből, adjon hozzá egy vaníliás cukrot és egy kis mézet. Keverje össze az iszapot, adjon hozzá egy tojássárgáját és keverje össze újra. Ezután terítsen ki egy tepsibe, és tegye a tetejére a kivi szeleteket. Cukrot és egy kis fahéjat, és sütjük.

Kiwi szendvics

A kivi a kenyérben is remekül ízlik. Undorítónak találja? Ezután próbálja ki a kiwi szeletekkel kenhető tápláló sajt semleges ízét. Könnyű, ne adj hozzá sót vagy borsot, de élvezd az egyszerű ízeket, amelyeket manapság oly gyakran elfelejtünk. És kár!

pixabay.com

A kivi egyszerűen pótolhatatlan, annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és soha nem lesz jó illata. Csak tudja, hogyan kell megfelelően előkészíteni, és a bajnokság a világon van. Ne feledje, hogy bármikor lehet kivi. Mint egy délutáni pép. Egyébként pedig egy szelet kivi kiváló frissítő még a hétköznapi ásványvízben is. Te is szereted a kiviket? Tudassa velünk a megjegyzéseket.