Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

csökkentik

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

A természetes gyógymódok csökkentik a koleszterinszintet is. Amik ők?

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2016.10.15

A koleszterinről beszélni szép lehet, ha tudjuk, hogy a vérben az optimális értéket tartjuk. Gyakran halljuk, hogy a koleszterin a legártalmasabb zsír a testünkben. De az igazság félúton jár, mert képesnek kell lennünk megkülönböztetni a HDL-t a jó koleszterintől az LDL-től a rossz (káros) koleszterintől. Az emelkedett LDL-koleszterin a civilizáció egyik leggyakoribb betegsége. Ha már megemelkedett a koleszterinszintünk, tudnunk kell, hogy egyes természetes gyógymódok csökkenthetik a koleszterinszintjét is. Róluk, valamint a koleszterinről szóló egyéb tényekről a cikk következő soraiban olvashat.

Mit érdemes tudni a koleszterinről?

A koleszterin nem akármilyen káros anyag a testünkben. Az emberi test elengedhetetlen alkotóeleme, mivel a test minden sejtjének része. Fontossága különösen a D-vitamin, a hormonok termelésében rejlik, és segíti az emésztést vagy az epesavak termelését. A nap folyamán testünk körülbelül 700-800 mg koleszterint termel a bélben és a májban. Ami a koleszterin táplálékkal történő ellátását illeti, igaz, hogy a testet a teljes koleszterinmennyiségnek csak körülbelül egyharmadával látjuk el. Nem helyes vagy egészséges arra törekedni, hogy mindenáron "nulla" koleszterin legyen a szervezetben. Azért is, mert az ételek vagy italok többségében megtaláljuk, nagyon nehéz és ezért lesz teljesen megszüntetni, ami végső soron jó hír az egészség számára néhány "szélsőséges" számára.

Szabályozni tudjuk a HDL-koleszterin termelését

Szabályozni tudjuk azonban a jó és a rossz koleszterin termelését és felvételét a szervezetünkbe. A „jó zsír”, amelyet „jó” HDL-koleszterinnek neveznek, akkor is előnyös számunkra, ha a szervezetben a szükségesnél magasabb szint van. Segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát. A HDL-koleszterin védőszer az LDL-rossz koleszterin ellen, mivel kiküszöböli az aterogén részecskék átjutását az érrendszerbe. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő funkciót lát el, és így megszünteti szervezetünkben az imént említett rossz koleszterin káros hatásait. Támogatni lehet a jó koleszterinszintet például egészségesebb étrenddel, különféle tisztító kezelésekkel és diétákkal. Fontos korlátozni a zsíros és sült ételeket, valamint a zsíros sajtokat, vajokat és más ételeket és italokat, amelyek egészségtelen koleszterint termelnek. A koleszterint leggyakrabban a túlsúlyos emberek (különösen azok, akiknek nincs elegendő mozgásuk), a magas vérnyomás és a rendszeres dohányzásra való hajlam. Ezzel kapcsolatban azonban meg kell jegyezni, hogy azoknak az embereknek is problémái lehetnek, akik egészségtelen összetevőket örököltek szüleiktől.

Hogyan lehet megakadályozni a rossz koleszterint?

Amint fentebb jeleztük, fontos lesz az egészségesebb életmód, például az étrend módosítása, a káros káros szokások, például a jól ismert alkoholfogyasztás vagy a dohányzás csökkentése. Ma azonban lehetséges csökkenteni a "rossz" koleszterint, és különféle természetes gyógymódokkal támogatni a "jó" koleszterint.

Szibériai ginzeng Eleutherococcus a jobb koleszterinszintért

A koleszterin első természetes gyógymódja egy olyan gyógynövény, amelyet távoli Oroszországból, Kínából és Japánból ismerünk. Ezt a növényt évek óta nagyon jól ismerik a kínai orvoslás és a kínai gyógyítók. Régiónkban ez a növény főleg táplálékkiegészítőkben található meg, például a tablettákban található Eleutherococcus koleszterin természetes gyógymódjaként. Ez a természetes gyógyszer csökkenti a szervezet koleszterinszintjét és javítja a jó koleszterin szintjét. Ezenkívül jelentősen támogatja a teljesítményt, segít a mentális betegségek kezelésében és jelentősen támogatja az immunrendszert. Kiváló természetes gyógymód, amely számos jótékony hatással van az emberi egészségre. Tudjon meg többet a szibériai ginzengről közvetlenül magazinunk ezen cikkében.

Laskagomba a koleszterinszint csökkentésére

A koleszterin második természetes gyógymódja talán a legritkább gomba, az úgynevezett laskagomba. Ez a másik természetes gyógymód a koleszterinszint jelentős csökkentésének hatóanyaga. Ezen kiváló tulajdonsága mellett segít immunitásunk megerősítésében a legkockázatosabb időszakokban, valamint vitalitást és számos nyomelemet és vitamint ad a szervezetnek. Ma már az osztriga gombák kapszulák formájában is elkényeztethetők, ami nagyban megkönnyíti mindennapi küzdelmünket veszélyes nagy dózisú egészségtelen koleszterinnel a testünkben. A gombák hatékonyságát nemcsak a koleszterinszintre adja, hogy számos fontos vitamint tartalmaz, nevezetesen B, D, C és K, valamint nyomelemeket, például vasat, nátriumot, foszfort, káliumot, cinket, szelént, jódot és különösen a béta 1-et., 3 D glükánok. Milyen természetes gyógymódokat szed a koleszterinre? Ossza meg velünk a koleszterinszint-csökkentési tippjeit a cikk alatti beszélgetésben.