Egy ilyen szomorú kép oka az étkezés és étkezés helytelen módja, a mozgásszegény életmód, a rossz szokások és az idegi feszültség. Ezeknek a tényezőknek a fokozatosan felhalmozódó hatása prosztatagyulladáshoz és a reproduktív funkció csökkenéséhez vezet, amelytől a legaktívabb életkorú emberek szenvednek.
Hogyan lehetne javítani a helyzeten, helyreállítani a vitalitást és a férfiak egészségét? A legtöbb esetben a megfelelő táplálkozás és testmozgás, valamint az előírt kezelés együttesen segít az elveszített erő helyreállításában. És a prosztatagyulladással rendelkező tökmag az étrend egyik legfontosabb helyét foglalja el.
Melyek a tökmagok hasznosak a férfiak számára?
A betegek életmódját és étlapjait tanulmányozva az orvosok odafigyelnek a férfiak egészségéhez és jólétéhez szükséges alapvető vitaminok és elemek hiányára. De amikor panaszkodik a potencia csökkenéséről és a férfi szexuális szféra egyéb problémáiról, rendkívül fontos, hogy teljes menüvel rendelkezzen.
- A C-vitamin nagyon szükséges a szövetek és szervek vérkeringésének normalizálásához, a pangó jelenségek kiküszöböléséhez és az erő biztosításához.
- Az igazi "férfiak" a hüvelyesekben és a gabonafélékben található B1, B3 és B6 vitaminok.
- A szövetek regenerálódásáért és az ifjúsági szövetek felelősek az E-vitaminért, amely természetes antioxidáns és fontos híve a férfiak egészségének.
- A férfiak számára nélkülözhetetlen másik elem a cink.
A kezelési siker ezen összetevőit nem a drága szintetikus drogokban kell keresni. Mindegyik a legegyszerűbb termékben - a tökmagban található meg, annak erejéért, amely jelentős előnyökkel járhat.
Amellett, hogy a fenti anyagok tökmag tartalmaz olyan vitaminokat, mint A, E, K és F. Ezen vitaminok hiánya, és a másik ember fáradtnak érzi magát, vitalitása és szexuális aktivitása csökken, jelentősen csökkentette az izomaktivitást. De idegesség alakul ki, fogékonyság fertőző, vírusos és gyulladásos betegségekre. Ennek oka a vitamin-éhezés negatív hatása az endokrin és immunrendszerre, beleértve a pajzsmirigyet és az ivarmirigyeket.
Kellemes ízaromájú sűrű pépben sok foszfor, kálium és magnézium, vas és egyéb nyomelem található. A Cucurbitaceae magvak fontos összetevője, amely merevedési zavarban és prosztata betegségben szenvedő férfiaknál hasznos, az omega 3 és 6 többszörösen telítetlen zsírsavak, valamint az arginin, a linolénsav és más bioaktív anyagok.
Tökmag és a férfibetegségek megelőzése
Fehérjében, rostban és szénhidrátban gazdag tökmag, magas energiájú termék, gyorsan erősíti az erőt, miközben megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, és feltölti tartalékát a legfontosabb ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Ezért hasznosak a tökmagok azoknak a férfiaknak, akik sok éven át meg akarják őrizni a férfi erőt, nem éreznek kellemetlenséget a prosztatától és nem félnek a daganatoktól.
A magok előnyeinek jelentős része bennük a cinkben található. Egy pohár száraz tisztított magban ez az ásványi anyag napi bevitelét tartalmazza, amely a tesztoszteron, a fő férfihormon szintéziséért felelős.
Cinkhiány esetén:
- a férfinak nincs tapasztalata az erekció minőségéről;
- a szexuális vágy csökken és a szer krónikus hiánya megzavarja a hormonális egyensúlyt;
- Nincs elegendő spermium szintézise, minősége szenved;
- a prosztata mirigy rosszindulatú és jóindulatú elváltozásainak fokozott kockázata;
- nő a prosztatagyulladás.
Az ilyen betegségek kezelésében használják, és növelik a tökmag hatékonyságát, amely könnyen emészthető cink és egyéb tápanyagok természetes, biztonságos forrása.
Az étrend bevezetése kis magmennyiség mellett is nemcsak a szexuális élet megteremtését teszi lehetővé, hanem jelentősen erősíti a szív- és érrendszert, csökkenti az érelmeszesedés és más betegségek kockázatát, amelyek első helyen szerepelnek a modern középkorúak diagnosztizált betegségeinek listáján. és idősebb férfiak. Mi a sütőtökmag használata, és rendszeres használat esetén káros a férfiak számára?
A többszörösen telítetlen savakban és magokban gazdag F-vitamin antiszklerotikus hatást vált ki, erősíti az érfalakat, ezáltal közvetett módon növeli a medence szerveinek véráramlását és növeli a férfiak élettartamát.
A B-vitaminok jelenléte a férfiak számára nyugalmat, nagy teljesítményt és stabilitást biztosít stresszes helyzetekben.
A magok aktívan befolyásolják az anyagcsere folyamatokat, nem okoznak koleszterint, és fontos szerepet játszanak az emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében és megelőzésében is. Természetes olajok, rostok és savak a férfiak számára hasznos tökmag-összetételben:
- enyhe hashajtó hatása van;
- serkentik az emésztési folyamatokat,
- jótékony hatással van a bél mikroflórájára;
- távolítsa el a salakot, a nyers étel maradványait;
- parazitaellenes hatást fejtenek ki.
A tökmag tömegével rendkívül ritkák a férfiak, mivel a napi menübe kerülnek.
Ez általában magas kalóriatartalmú magvak, szénhidrátban és rostban gazdag magvak túlzott bevitelével, valamint egészségügyi ellenjavallatok jelenlétével történik. Ide tartoznak a gyulladásos folyamatok és a máj-, hasnyálmirigy- és gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása, valamint a sütőtökre adott allergiás reakciók.
Milyen típusú tökmag jobb a férfiak számára?
A tökmag hasznosságának érzéséhez a férfiaknak nem kell drága idejük egy részét a természetes "gyógymódra" kattintani. Ma a főzés sokféleképpen kínálja a tökmagot a menübe, hogy megkóstolja kedvenc ételeit.
A férfiak egészségének legnagyobb előnye az érett sütőtök szárított magjainak minőségében rejlik.
Ha hőkezelik őket, például olajban sütjük, hogy élénkebb ízvilágot kapjunk, elveszítünk néhány hasznos tulajdonságot, és maga a termék is többször kalóriatartalmú lesz. Ezért az orvosok tanácsot adnak a hatékonyságról, és a prosztatagyulladás tökmagjainak nincsenek ilyen hatásai. A zöld köret vagy a zabkása ilyen finom összetevővel természetesen nem hagyja az erősebb nem közömbös képviselőjét.
A magok semleges ízüknek köszönhetően tökéletesen kombinálhatók számos ismert termékkel, különösen gabonafélékkel, zöldségekkel, szárított gyümölcsökkel, diófélékkel. Kellemes könnyű harapnivalókat rendezhetünk szendvics készítésével zöldségkaviárral és tökmaggal. A vacsorát levespürével díszítik, hasznos és tápláló termékkel ízesítve.
Különösen hasznos erős tökmagokhoz, kenyérbe vagy egyéb liszt durva őrléséből származó sütéshez.
Az ilyen termékek nemcsak értékes fehérjék, rostok és szénhidrátok forrásává válnak, hanem erőteljesebb munkára kényszerítik a beleket, B-vitaminokat és ásványi anyagokat, köztük cinket biztosítva a férfiak számára.
A prosztatagyulladás receptje: tökmag mézzel
A merevedési zavarok és a prosztatagyulladás kezelésére használt gyógyszer előállításához egy csésze megtisztított tökmagra és a méhméz felére kell.
A zúzott magokat mézzel keverjük, amíg egyenletes állagot nem kapunk, és a kapott masszát körülbelül 1,5 cm átmérőjű golyókból készítjük. A "tabletták" hűtőszekrényben hűlni hagyták, és ott tartották a mézes sütőtökmag előnyös anyagát a prosztata és a nemek gyengeségét elősegítő recept szerint.
A golyókat naponta egyszer, éhgyomorra, 40 perccel a főétkezés előtt használják. A terméket a szájba helyezik, ahol a tökmag és a méz súlya gyorsan feloldódik. Kívánt esetben a szagtalanítót vízzel lehet lemosni. A sütőtök "tabletták" havonta tartanak, heti szünetet igényelnek.
Ha azt szeretné, hogy a gyógyszert ízletesre változtassa, a táplálkozási kezelés segít egy másik egyszerű receptben a tökmag és a mézes prosztatagyulladásban. A felaprított magokat összekeverjük kedvenc zúzott dióval, szilval és szárított barackkal. A masszához való ragasztáshoz adjunk hozzá mézet és formázzunk vastag golyókat. Az előző recepthez hasonlóan a gyógykezelést alacsony hőmérsékleten kell lefagyasztani, ezután az édességek készen állnak a fogyasztásra.
A fűszeresség és a tökmag hatékonyságának nagyobb előnye érdekében a méz és a dió keverékét szezámmal, ánizssal és köménymaggal fogyasztják.
Mindkét gyógyszert csak akkor használhatja, ha megbizonyosodott arról, hogy nincs allergia a tökmagra és a mézre, valamint orvosi ellenjavallat hiányában.