Kérdés

A valósághoz hasonló intenzív álmok

valósághoz

A válasz

Kérdésedből azt olvastam, hogy alapvetően nagyon aktív vagy és megfelelő életmódot követsz. Az alvással jelenleg tapasztalt problémák - becslésem szerint - csak egy olyan epizód az életedben, amely nem fog tovább tartani. Az alvás olyan fiziológiai periódus, amelynek során az embernek új erőt kell szereznie és egyensúlyba kell hoznia a nap folyamán felszabaduló energiát. Az alvás része az álom is, amelynek gyakran olyan eseményekben vagy helyzetekben van alapja, amelyek ébrenléti órákban jelentősebb hatást gyakorolhattak volna ránk, és éjszaka még mindig erős benyomások vannak a túlélőről. Mivel nincsenek problémáid az alvással vagy az elalvással, nem tulajdonítanék nagyobb jelentőséget az általad leírt problémáknak. Ugyanakkor (ha emlékszel az álomra) ébredés után minden reggel rögzítheti az álom tartalmát pontosan úgy, ahogyan megtapasztalta, és emlékszik rá. Ezután kapcsolatokat kereshet a nap folyamán tapasztalt élményeivel - ott találhatta meg először a kapcsolatot és a nehézségek okát. Azonban ismételten hangsúlyozom, hogy nem kell nagyobb jelentőséget tulajdonítania ezeknek a nehézségeknek, csak rövid idő kérdése, amikor az alvási rendje és az azt követő ébredés normalizálódik.