Tojás Nagyszerű étel, amely a sportolók körében elsősorban a magas fehérjetartalom és az alacsony szénhidráttartalom miatt népszerű. Ne riadjon vissza a tojásnak tartalmazandó káros koleszterinről szóló pletykák. Igaz, hogy koleszterin található bennük, de ez egy egészséges koleszterin. Ez a tápanyagokkal töltött étel reggel leggyakrabban megjelenik az asztalon, de arra is kiváló illik salátákhoz, amitől nem kell aggódnia a fogyás miatt, hanem éppen ellenkezőleg, a lehető leghamarabb fel kell vennie az étrendbe.
Választottam és felkészültem fit receptek saláták tojással, amelyet ebédre, vacsorára vagy akár reggelire is elfogyaszthat. Próbálja ki a cukkinisalátát sült sajttal, feta sajttal és olajbogyóval, vagy a kedvenc tojás-avokádó salátámat. A tojás is része a szeretett krumplisalátának, amelyet sokan nem tudunk megbocsátani, legalábbis az ünnepek alatt. Annak érdekében, hogy ne kelljen aggódnia a megbánás miatt, készítsen diétás krumplisalátát, amelynek íze remek, ugyanakkor sokkal egészségesebb. Hiszem, hogy az enyém vagy fitnesz receptek tojásos salátákhoz imádni fogod, és megtalálod közöttük a kedvenced.