Vadász, termelő, modern típus vagy nomád. Így néz ki a vércsoport-diéta alapján a különböző vércsoportú emberek megoszlása. Az étrend azon a feltételezésen alapul, hogy valamikor az emberek tudták, hogy milyen ételek nem alkalmasak egy bizonyos típusú ember számára. Később felfedezték, hogy az öröklődés és a vércsoport fontos szerepet játszik az étrendben.
A vadászok, azaz a 0-as vércsoportú emberek fő étele hús legyen, lehetőleg sovány fehér hús, baromfi és hal. Ehelyett kerülniük kell a búzát, a gabonaféléket, a teljes kiőrlésű kenyeret és a hüvelyeseket. Az említett étrend szerint a termelőknek, vagyis az A vércsoportúaknak vegetáriánus étrendet kellett vállalniuk, különösen az iparilag feldolgozott termékek, a tojás, a tejtermékek és a zsírok esetében.
Az AB vércsoportú modern típusok esetében a legalkalmasabbak a tenger gyümölcsei, tejtermékek, zöldségek. Korlátozniuk kell a hús, hüvelyesek és a búza fogyasztását is. A B vércsoportú nomádoknak zöldségeket, húst, tojást vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket kell tartalmazniuk étrendjükben. Ehelyett kerülniük kell a baromfit és a sertéshúst, a tenger gyümölcseit és a csigákat.
Az említett étrend számos variációja azonban, amelyet nagy számban tesznek közzé a weboldalon, sehol nem közli, hogy az ígért eredményeket sikerült-e valaha megvalósítani. A szakértők hasonló véleményen vannak az étrendről a vércsoportok szerint. Nem tulajdonítanak nekik fontos jelentőséget.
Alžbeta Béderová, a TASR pozsonyi egészségügyi tanácsadó központjától az egészséges táplálkozás területén szerzett több éves tapasztalata alapján megerősítette, hogy a vércsoportok és a táplálkozás nem állnak kapcsolatban.
Te lehetsz
érdeklődés
Recept brokkolihoz, amelyet csak leporol. Talán még a gyerekek is élvezni fogják
A hideg és a hideg próbára teszi egészségünket: Óvakodjon a 10 leggyakoribb hibától
Videó
Egészségügyi tanácsadás
Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?
Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalnak tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.
MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos
Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.
A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.
Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.