még egyszer szívből köszönöm kemény munkáját. Megtiszteltetés és öröm volt veled dolgozni. Reméljük, hogy a hétvége minden AHA-pillanata szolgál majd a mindennapi életben, és tapasztalatait megosztja velünk, ezekkel az új élményekkel.

2016

Ebben az e-mailben felvettük az Ön számára ígért összes információt. Azonban egyikre sem kell emlékeznie - mindent megtalál a www.ahavikend.sk weboldalon.

Az alábbiakban megtalálja:

  • A legfontosabb dolog a hétvégétől - tippek és javítók, hogyan kell haragudni.
  • Linkek könyvekhez
  • Zenei linkek
  • Link a hétvégi fotókhoz, visszajelzéseihez és ehhez a levélhez.
  • Linkek szövegekhez és meditációkhoz
  • Meghívó egyéb tevékenységeinkre

Néhány tipp a munkavégzéshez saját vagy más haragjával, és ne ártson önmagának vagy másoknak

Minden erősítőt és eszközt fel lehet használni olyan érzelmekre, amelyek nem tetszenek.

Könyvekre mutató linkek - a következő címen is megtalálhatók: https://www.ahavikend.sk/zdroje/

Linkek a zenéhez - minden be van kapcsolva https://www.ahavikend.sk/zdroje/

Énekeltünk

Miška a gibberish nyelvvel kezdett tevékenységet

https://www.youtube.com/watch?v=PL9_INg9u-E
https://www.youtube.com/watch?v=o6yEY72eWnM&t=1975s
Miška írja: az első az indiai (Lappföld), a második a csodálatos ausztrál

Tibko a megbocsátás folyamatába kezdett

Linkek szövegekhez és meditációkhoz

Itt van Eduard Tomáš meditációja, amelyből Martina korai meditációi épültek.

Itt talál fényképeket a hétvégénkről, visszajelzéseit, AHA-ját és ezt a levelet mindig itt találja. Rengeteg értékes anyagot gyűjtött össze, amelyet időről időre érdemes frissíteni:

Martinka - a hétvégénk ihlette - írt egy rövid, de remek cikket "A fejem jobban tudja, ki a hibás" - érdemes elolvasni!

Gyere velünk hétvégére, nyaralni, iratkozz fel esti tanfolyamra! Pozsonyhoz, a Tátrához és Toszkánához leszünk közel. csatlakozol?:) Lásd az új információkat a www.ahavikend.sk/co-bude oldalon

AHA HÉTVÉGEK

  • 2017. április: AHA hétvége Önismeret a kapcsolatokban. Hol: Hrubá Borša Erdőkert
  • Június: AHA hétvége AHA szülői tevékenység az AHA csapatterapeutáival és Linda Malenskával (Laura Markham megközelítési tanár: AHA-nevelés). Hol: Ökológiai központ Veronica Hostětín
  • 2017. október: Hosszabbított AHA-hétvége a Tátrában.Téma: Alázat a természetben. Kisebbségünkben felfedezzük a nagyságot, a gyengeség erejében. és minden nap a természetben leszünk - de könnyű túrák lesznek, ne aggódjon.
  • 2017. november: AHA hétvégi kapcsolatok- ahogy alakítjuk őket, elpusztítjuk és műveljük őket. Hol: Zaježová Oktatási Központ. EGYÉB AHA-TEVÉKENYSÉGEK
  • AHA kapcsolati estek Pozsonyban:

mindig csütörtökön 18: 00-20: 15-ig, 2017. január 12-től (2017. január 12., 19., 26., 2., 9., 16., 16.).

Lehet, hogy ez a cikk inspirál.

  • AHA meditációs tornaterem Šaliban: készül, további információkat küldünk. Most olvassa el VIERKA CIKKÉT.
  • AHA estek onkológiai betegek számára Pozsonyban O. Z. Amazonka közreműködésével.
  • FELHATALMAZÁS - egy speciális szeminárium a vezetőknek a felelősség és az elkötelezettség kiépítéséről a csapatban
  • AHA Holidays Toszkána:Ha egy kellemes helyen történő nyaralást fontolgat, ahol elegendő ideje lesz a kikapcsolódásra, még rövid szakaszok után is, hogy dolgozzon magán, akkor szívesen látjuk! Varázslatos helyeket látogatunk meg bennünk és körülöttünk. Reggel gyakorlunk, délután pedig két órát edzünk, egyébként szabadidő és kirándulások.
  • A következő tevékenységünk - a februári balinai kirándulás - elkelt, azonban egy egzotikus ország ismeretlen régióinak és önmagunk megismerésének újabb módját fontolgatjuk 2018 tavaszán - értesítjük. De még az a Toszkána is gyönyörű, hagyja magát elcsábítani!
  • Ha útterápiát vagy konzultációt szeretne a tudatos élethez, szívesen fogad. A számunkra elérhető kapcsolatok (e-mail, telefon, web) itt találhatók. https://www.ahavikend.sk/lektori/
  • Valamilyen formában halljuk hívását közösség, minden hétvége után történik, és még mindig nincs világos módunk. Fontolgatjuk rendszeres webes szemináriumok. Kérjük várjon. Még nem tanultuk technikailag, ha van tanácsod, gyere ide velük!

    • Szép közelgő ünnepeket kívánunk, meleg ölelést küldünk és várjuk hamarosan újra.

    AHA csapat: Martina, Irena, Tibor és Vierka csatlakozik

    2016. december

    cikk Martina Bešková oktatótól

    Ha olyan helyzetbe kerülünk, amely bánt, hangsúlyoz vagy beszennyez minket, elménk valahogyan fel akarja dolgozni. Talán Ön is találkozik azon két csapda egyikével, amelyekbe az elme vezethet minket. A fejünkben egyebek mellett két hang van, amelyet bírónak és áldozatnak hívnak.

    Amikor szembesülsz mások érzéseivel, és csak megfigyelheted a helyzetet, vagy csak észleled és elfogadod azokat az érzéseket, amelyeket ez kivált benned, akkor az egódnak nem lesz üzemanyaga, és szabad maradsz és kapcsolatban maradsz a központoddal. Meg kell tanulnunk elfogadni minden érzésünket, beleértve a bűntudat, gyűlölet, bizonytalanság, ellenállás, harag, elégedetlenség, féltékenység, gyűlölet stb. anélkül, hogy másokat hibáztatnának, anélkül, hogy történeteket teremtenének maguk körül. Ha etessük bírónkat, hajlamosak vagyunk kritizálni önmagunkat, megalázni, megalázni és büntetni. Amikor tápláljuk az áldozatot, a bűntudat és az elégedetlenség, a szomorúság és a fájdalom érzetét keltjük.

    Példa: - kiáltottam a babámnak. Még azelőtt történt, hogy rájöttem volna. Haragot érzek a gyermek iránt, szomorúságot és csalódást érzek, zavarban vagyok. Nem engedem azonban, hogy a belső bíró elítéljen. Maradok az érzéseimnél, és ez az igazság szinte erőt fog adni a bocsánatkéréshez, ugyanakkor fel kell ismerni, hogy hol túllépték a határaimat, és például megállapodni a gyerekkel olyan szabályokban, amelyek tiszteletben tartják mind az én, mind az egészséges határaimat.

    Második példa: Megtudok egy családi eseményről, ahol a család nagy része lesz, de engem nem hívnak meg. Elfeledkeztek rólam? Szándékosan hagytak? Haragot és szomorúságot érzek, felháborodást és csalódást érzek, figyelmen kívül hagyva és nem szeretve érzem magam. Hajlandó vagyok azonban elismerni, hogy mindez más lehet. Felveszem a kapcsolatot a szervezővel, megtudom a tényeket és megosztom az érzéseimet. Kiderült, hogy más.:)

    Ha ez nem sikerül így, és a saját bűntudatáról vagy mások hálátlanságáról szóló történetekbe esik, ne essen kétségbe, mindig - bár ráadásul - mindig szeretettel fogadhatja el a bírót vagy az áldozatot, és megengedheti magának, hogy elfogadja a megtanult leckét magadról. Mindig ideje felismerni, mennyi energiámba kerül, ha táplálom a mások iránti haragomat és történeteket készítek róla. Egyszerűen fogalmazva: Minden itt lehet, és minden itt van számomra:) Továbbá lehetséges a Radikális megbocsátás használata vagy az Út folyamatához való eljutás, ha a helyzet gyakran megismétlődik.