Mgr. Jana Krajčovičová 2020. október 23-i PR-jelentés

hátfájást

(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Amíg 80% az emberek életük során legalább egyszer érezni fogják hátfájás. Van azonban olyan is, akinek sokáig fáj a háta - kb negyed amíg a felnőttek egyharmada.

Ha fáj a hátad, ne hanyagold el - a tiedben idegrendszer ugyanis olyan változások történhetnek, amelyeket nehezebb megoldani, mint a fájdalom eredeti okát.

Végül nem csak fizikai, hanem egyben pszichológiai következményei, mivel rengeteg pénzt költ kábítószerre, még a munkaképtelenség is fennáll.

Ahogy írja MUDr. Pavel Malovic, PhD., MPH, A SZU Orvostudományi Kar Fizikai Orvostudományi Intézetének vezetője, krónikus mozgásproblémái vannak az Európai Unió országaiban 120 millió ember, ami a kezelés közvetlen költségeiben szinte évi negyed billió euró.

"Ezek a diagnózisok az összes munkából való hiányzás felét és a tartós munkaképtelenség háromötödét okozzák. A mozgásszervi rendszer fogyatékossága a fogyatékosság második leggyakoribb oka a világon is "- magyarázza Pavel Malovič.

Mi a krónikus hátfájás

Krónikus hátfájásról beszélünk, ha az hosszabb ideig tart 3 hónap. Hogy ez nem egyszerű kérdés, azt a kapcsolódó problémák is bizonyítják, mint pl depresszió, alvászavarok, vagy csökkent étvágy.

És mi van ezzel? Naponta vegye be drogok hogy elnyomja a fájdalmat? Átmenni sebészet? Vagy inkább keressen más eljárásokat, mint pl természetes kiegészítők, vagy rendszeres testmozgás?

Fájdalomcsillapítók

Szlovákiában leggyakrabban elérjük fájdalomcsillapítók, vagyis fájdalomcsillapítók, majd megvárjuk, amíg a fájdalom elmúlik. Azt azonban elfelejtjük, hogy a fájdalomcsillapító csak "egy ideig" enyhít bennünket.

A szlovák ambulanciákon többet írnak fel 250 000 csomag nem szteroid fájdalomcsillapító, melyek a hátfájás leggyakrabban alkalmazott gyógyszerei. Minden gyógyszer esetében említse meg:

  • ibuprofen,
  • paracetamol,
  • opioid fájdalomcsillapítók,
  • tramadol,
  • izomlazítók (oldják a vázizmok izomfeszültségét),
  • antidepresszánsok.
Fotóforrás: AdobeStock.com

Kábítószer-mellékhatások

A fájdalomcsillapítás általában jön - és gyorsan. Kevés ember ismeri azonban az ebből fakadó kockázatokat hosszú távú használat vagy maximális ajánlott adagok.

Pontosan a mellékhatások miatti aggodalmak miatt a betegek nagy része, különösen azok korábban született, elégtelenül bánik. Idősebb emberek ugyanakkor kevesebb mozgás, amit megérthetünk.

Ezért különösen időseknek alkalmas kognitív-viselkedési terápia - vagyis pszichoterápiás eljárások, amelyek lebomlanak káros képletek gondolkodás és viselkedés.

A farmakológiai kezelést más tevékenységek is támogatják:

  • egészségügyi gyakorlat,
  • jóga (vagy más meditációk),
  • masszázs,
  • akupunktúra (ill. akupresszúra).
Olvassa el még:

Alfa-liponsav - hallottál róla?

Az elmúlt évtizedben számos szakmai tanulmány kimutatta, hogy van egy másik fontos segítő a hátfájás kezelésében. Ez Alfa-liponsav, ami erős természetes antioxidáns.

Alfa-liponsav található a szervezetben természetesen, benne találnánk minden élő sejt. Különféle oxidatív és antioxidáns folyamatokban vesz részt, miközben közvetlen fájdalomcsillapító hatása van - vagyis enyhíti a fájdalmat.

Az emberi test vagy létrehozhat maga az alfa-liponsav, de a stressz miatt általában nem elegendő. Ezenkívül az étrendben (különösen a belekben, spenót és élesztő kivonat) csak ben fordul elő nyomokban, ezért el kell fogadnunk orvosság vagy étrend-kiegészítő.

Ahogy mondja doc. MUDr. Michal Minár, Ph.D.., a II. A Károly Egyetem Orvostudományi Kar Neurológiai Tanszéke és a Pozsonyi Egyetem: „Az alfa-liponsav közvetlen fájdalomcsillapító hatása alkalmazható hátfájás, fibromyalgia, szűkülő szindrómák (pl. Carpalis alagút szindróma) vagy migrén esetén. A klinikai vizsgálatok pozitív eredményeket hoznak. ”

Fotóforrás: AdobeStock.com

Az alfa-liponsav hatását a szuperoxid-diszmutáz elősegíti

Az alfa-liponsavhoz hasonlóan, i szuperoxid-dismutáz a test saját szubsztanciája. Ez egy enzim, amely véd idegek és cselekszik gyulladáscsökkentő.

Ezen anyagok kombinációja a következő biztonságos a hatékony. A betegek dicsérik egymást fitnesz javítása figyelt testrészek, valamint alacsonyabb fogyasztás fájdalomcsillapítók.

Például érdekes volt összehasonlítani azokat a betegeket, akikkel problémái voltak nyaki gerinc. A vizsgálat egyértelműen jobb eredményeit dicsérték azok a betegek, akik nemcsak csak rehabilitáltak, de szintén rehabilitálták a ugyanakkor élvezték alfa-liponsav és szuperoxid-dismutáz.

Az alfa-liponsav + szuperoxid-dismutáz kombinációja ugyanolyan hatékony a fájdalomban derék, vagy miatti fájdalom hernie lemez.

Alfa-liponsav - a fájdalomcsillapítók egészséges helyettesítője

Ha hátfájása van, szerezze be gyógyszertárból táplálék kiegészítő magas alfa-liponsav-tartalommal. Lehetőleg olyan is, amely tartalmaz B-vitaminok, ásványok és más hasznos anyagok. Beszéljünk még néhányról.

  • B-vitaminok: B3 (niacin), B6, B2 és B1 (tiamin) - pótolhatatlanok a normális psziché fenntartásához. Bizonyos esetekben enyhítik a depressziós hangulatot, a skizofréniát, a kognitív károsodást vagy a túlzott alkoholfogyasztás következményeit. A tiamin csökkenti a fájdalom szintjét és megakadályozza a sejtek károsodását.
  • E-vitamin: erős antioxidáns, hozzájárul a sejtek egészségéhez. Védi a DNS-t, a sejtmembránokat és a fehérjéket.
  • Szelén: Fontos ásványi anyag, erős antioxidáns segíti az anyagcsere folyamatokat. Támogatja a pajzsmirigy és az immunrendszer egészséges működését. Enyhíti a kognitív rendellenességeket, támogatja az agyi aktivitást.
  • Ginkgo biloba: a világ legrégebbi növényeihez tartozik. Csökkenti a kognitív deficitet, erősíti a perifériás érrendszert.
  • Pantoténsav (B5): támogatja a D-vitamin, a szteroid hormonok és néhány neurotranszmitter szintézisét és anyagcseréjét.

Kinek alkalmas az alfa-liponsav?

Az alfa-liponsav az biztonságos a egészséges alternatíva fájdalomcsillapítókra. Az alfa-liponsavról kimutatták, hogy regenerálja az idegszöveteket, támogatva az idegrendszer és az immunrendszer normális működését.

Más anyagokkal kombinálva, mint pl szuperoxid-dismutáz, mobilitás javulása és jelentős fájdalomcsillapítás várható. Kétségtelen, hogy az emberek értékelni fogják krónikus hátfájás, különböző eredetű neuropátiák vagy szűkülő szindrómák.

De erről legközelebb.

Hirdető

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.