@ katrin21, de ha van glükóz, akkor a fruktóz nincs. A glükóznak alacsonyabb az édessége is. Szeretem a xilitet, de nincs olyan édes édessége, mint a cukornak, de édesebb, mint a glükóz. Én is használok stevia cseppet, mert a stevia tea nagyon furcsa ízű, de gyógyhatású is. Még mindig steviamentes, de nincs egészségügyi hatása sem.

alkalmas-e

@katharines stevia valami oly undorító ízű, hogy az. Különböző szteviol-glükozidjaim vannak, de mindegyik ugyanolyan undorító. ez nem lehetséges, igyál, főzz vagy mondj.
A Xilitol íze cukor. és ez tény . Fogadok és megerősítettem magamban, így kaptam tőle az ízt és az édességet. Az édesség is nagyon hasonló. moyno 90% sok cukor, tehát az adag 1: 1 finom, ahogy mondom róla . . nagyon érzékeny a nyelvem a különféle mesterséges édesítőszerekkel szemben . Nem ihatok semmit, ha van némi aszpartám és hasonló dolgokat, azonnal érzem, és ez is káros.

@ katrin21 Tudom, hogy az aszpartám méreg. Csak a "yuckod" érdekelne a hozzászólásomon 😉

@alaguema, nem tagadom neki a szakértelmet. Tudom, hogy doktor végzettséggel rendelkezik, és ismerem a munkáját. Csak azt mondom, hogy kijelentései gyakran ott vannak, ahol fúj a szél, ott műanyag, és néha (az én ízlésemnek megfelelően) hajlamos olyan témákat kommentálni, amelyekről nincs elég információja. És hogy rendkívül szimpatikus vagyok az emberekkel szemben. Ez számomra határozottan nem tekintély, sőt képesség.
A Wikipédia nem komoly tudományos forrás. Egyetértek. Azonban elég megbízható annak ellenőrzéséhez, hogy az x anyagot valahol spray-ként jelölték-e meg, különösen, ha ez az információ 4 éves (egy forrás bolondot keres, hogy megerősítse valaminek a nem létezését). Határozottan komolyabb, mint egy név nélküli nick kiáltása a neten.
Abszolút egyetértek azzal a rejtett cukorral. Még azzal a mindennapi cukorhelyettesítővel is. A cukornak (bármi másnak) nem szabad mindennapi kérdésnek lennie, egyáltalán nem olyan mennyiségben, amelyben általában fogyasztjuk (általában nem Ön vagy én).

@ katrin21 A nem klasszikus cukor, vagy általában a mérsékelt mennyiségű szénhidrát egyáltalán nem káros a belekre. Mérsékelten (szeretném ezt legalább százszor megismételni) a glükóz (az anyagcsere átalakulásának eredménye) a test biokémiai folyamatainak üzemanyaga, és elsősorban az agysejtek energiaforrása. Természetesen sokkal hatékonyabb a szénhidrátok felvétele zöldség és gyümölcs formájában, mint cukor formájában. De mértékkel a cukor rendben van. Nem szeretem a fanatizmust és a dogmákat semmiben vagy táplálkozásban. Ha meg akarsz győzni arról, hogy egy kis rostos édesség, finomítatlan cukor kis mennyiségben méreg, akkor rossz címre tévedsz, de szórakozz tovább, és én továbbra is olyan kis örömökkel fogok dolgozni, amelyek ízlelőbimbókat kínálnak. Nem tartom a művészetet ínyenc élménynek, 😉 És négy éve nem tanultam dietetikát, hogy ezt online viták döntsék el 😎

@alaguema Nem szórakozom . Ebben egyetértek kis mennyiségben. De azt is, hogy milyen szénhidrát. és sokan általában nem foglalkoznak ezzel.
A legtöbben nagy mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak, és én is egyszer hozzájuk tartoztam.Most megpróbálom nem haladni a napi 100 g szénhidrátot . És igen . A Gkukoiza metabolizálódik. de ha csak a testemre korlátozzuk, akkor a zsíranyagcserén is működhet.vid paleo stb.
Tehát az igazság valahol a közepén lesz . Magam is tudom, milyen nehéz korlátozni a cukrokat, általában a szénhidrátokat. És nem a tudásodat veszem el tőled ... hanem, mint a legtöbb esetben, ha a szakértők véleménye itt is visszhangzik. Például. Tetszik a MUDr véleménye. Ivó . Ha tudod . nem Bukovszkij.

A glükóz mellett a glükóz valójában sejtméreg, ezért gondosan hozzá kell igazítani (kb. 1 teáskanál, de még mindig kevés édes). A cukorbetegeknek jó, ha hipoglikémiájuk van, jó a nagyobb fizikai megterhelésre, gyengeségre még megerőltető testmozgás után is. Egy orvos szerint azonban a testnek nem kell cukrot szednie, mivel maga képes metabolizálni. És ahogy mondani szokták, az édes gyorsan megszokja 😉