Jana Sarmirova 2018. január 26. Megelőzés Tünetek
(Fotóforrás: Shutterstock.com)
Történt veled, hogy kinyitottad a hűtőszekrényt, és nem jutott eszedbe, hogy valójában mit keresel benne?
Vagy állt egy ATM előtt, és hirtelen nem emlékezett a PIN-kódjára?
A felejtés az élet természetes része, és nemcsak életkor kérdése. Elfelejtik idősebb aj fiatalabb emberek.
A felejtésnek számos oka van - től mentális feszültség amíg súlyos agyi rendellenességek. Az amnézia, a memória teljes elvesztése azonban olyan betegség, amelytől meg kell különböztetnünk közös feledés, ami minden emberben megnyilvánul. Ahhoz, hogy tudjuk, milyen memóriazavarok vannak, először tudnunk kell, hogy mi az emlékezet.
Mi az emlékezet?
Az emlékezet az ún. kognitív az ember (kognitív) funkciói. Meghatározzák, hogy mit és mennyit tudunk érzékelni és feldolgozni, vagy milyen részletekben. Az emlékezés mellett agyunk más mentális funkciókat is irányít:
- Figyelem,
- észlelés,
- gondolkodás,
- képzelet.
Magát a memóriát használják emlékezve, tárolás a felidézve egyedi információk, amelyekkel az illető kapcsolatba lépett. Ezzel a folyamattal foglalkozik kognitív pszichológia, amely jelenleg a leginkább kutatott kérdések közé tartozik.
Teljes és részleges memóriavesztés
Lehet, hogy memóriaproblémák vannak részben vagy teljesen. A teljes memóriavesztést technikailag amnéziának hívják. Az amnézia egy olyan memóriazavar, amely sokféleképpen jelentkezhet "Fehér terek" Emlékekben. Attól is függ, hogy a memóriavesztés hogyan jelenik meg okával együtt.
Ezek a rendellenességek időskorban gyakoriak, de előfordulhatnak már középkorú. Néhány közülük nem veszélyes, mások azonban az első tüneteket jelezhetik súlyosabb betegség (pl. Alzheimer-kór vagy mások).
Az amnéziának lehet eredete lelki (pl. elmozdulás), fiziológiai vagy neurológiai (pl. öregség, agysérülés). A neurológiai agykárosodás által okozott amnéziának különféle okai vannak:
- stroke,
- encephalitis (agygyulladás),
- az agy megfelelő oxigénellátásának hiánya,
- B1-vitamin hiánya hosszú távú alkoholfogyasztás miatt,
- a B1 és B12 vitamin hiánya, amelyek főleg a húsban, a tojásban és a tejtermékekben találhatók (ebben az esetben különösen a vegánoknak lehetnek problémái),
- daganatok az agy azon területein, amelyek irányítják a memóriát,
- degeneratív agybetegség, például Alzheimer-kór,
- rohamok,
- sérülések és fejfújások,
- rohamok,
- elektrosokk - bizonyos mentális betegségek kezelésére használják,
- mentális rendellenességek - például depresszió esetén, skizofrénia vagy kétpólusú rendellenesség.
Az amnéziának pszichogén okai is vannak. Leggyakrabban a túlélés után következnek be traumatikus események, balesetek vagy egyéb indokolatlan stresszes helyzetek után.
Úgy tűnik, hogy az ember elfelejti a történteket, annak oka, hogy inkább belefeledkezzen védelem érzelmi traumát okozó gondolatok elnyelésétől. A memóriavesztés csak néhányat érinthet kiválasztott események, vagy lehet összetett. Mondjunk példákat amnéziákra, amikor a hátteret pszichogén tényezők alkotják.
Diszociális amnézia
Régebbi név - hisztérikus amnézia. Tipikus példa a túlélés traumatikus esemény és az akut érzelmi stressz kezelésének későbbi kudarca. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy egy személy túlélt egy neurológiai agysérülést - lehet dezorientált (zavartan), nem emlékszik mire udialo, borzongása lehet.
Olvassa el még:
Példák traumatikus eseményekre:
- egy szeretett ember elvesztése,
- autóbaleset,
- erőszak,
- egy másik fizikai támadás túlélése (saját bőrén).
Gyermekkori amnézia
Néhány felnőtt azt állítja, hogy nem emlékszik emlékekre az első évek az életed. Ennek a ténynek különféle okai lehetnek. Például néhány gyermeknél még nem alakult ki öntudat Igen, és így nem tudták az eseményeket saját személyükhöz viszonyítani. Egy másik magyarázat a lehetőségre mutat később az agy érése.
Mindkét esetben az első emlékek egy későbbi időszakban keletkezhetnek, például 6.. életévek. Az emlékek tudatból való elmozdításának lehetősége eszméletlenség. Ez a folyamat elfojtásra kerülhetett sor tapasztalat, aki túlságosan traumatizált és nagy szorongást keltett, ezért a gyermek "elmozdította" és "elfelejtette" az emlékeket.
Különféle pszichológiai irányok, különösen pszichoanalitikusan orientáltak, foglalkoznak ezekkel az elnyomott emlékekkel. Ennek a forradalmi ötletnek az első képviselője az volt Sigmund Freud, a pszichoanalitikus pszichoterápia alapítója.
Fotóforrás: Shutterstock.com
A memória meghibásodása
Ma egyre gyakrabban kérdezik tőlük magas követelmények vezető beosztásban dolgozó alkalmazottaknak. Kénytelenek minden nap emlékezni sok információ. A memóriaigényes emberek nagyon meglepődhetnek, amikor hirtelen eszükbe sem jutnak banális dolgok, vagy a megfelelő időben felidézni őket. Ennek eredményeként stresszt és szorongást tapasztalhatnak abból a tényből, hogy memóriájuk nem úgy működik, mint korábban.
Az ilyen memóriavesztés azonban nem kóros jellegű. Ide o funkcionális rendellenesség - ez azt jelenti, hogy összefüggésben lehet az életkor növekedésével, hangulatváltozásokkal, stresszes időszakokkal, depresszióval stb. Amikor kényeztetjük az agyat egy kis pihenés (vakáció vagy rendszeres pszichohigiéné), az emlék általában egyensúlyba kerül.
Olvassa el még:
Retrográd amnézia
A Retrogadic amnézia memóriazavarként nyilvánul meg a betegséget megelőző eseményeknél (traumatikus tapasztalatok). Ezek megtörténhettek több órán át, napok és néha évek a betegség előtt. Például nem emlékszik, mi történt egy autóbaleset előtt. Ez a fajta amnézia korábban jelentkezik hosszú távú memória.
Anterográd memória
Az anterográd amnézia az UTÁN MEGOLDÁS esemény memória-károsodása. Eseti alapon ezek különböző hosszúságúak: valaki nem emlékszik a sérülés pillanata, egy másik nem emlékszik a történtekre esemény után, egy másik sem emlékszik. Mindazonáltal minden betegnél nehézségekbe ütközik az új információk megjegyzése - ez befolyásolja rövidtávú memória.
Egyéb amnézia típusok:
- Lacunar amnézia - nem lehet csak egy bizonyos (kiválasztott) eseményre emlékezni.
- Korszakov pszichózisa (amnesztikus szindróma) - befolyásolja a rövid távú memóriát. Szerves rendellenességek (egyes vegyi anyagok) okozzák. A memóriahiányokba gyakran különböző konfabulációkat illesztenek be - kitalált történetek, tapasztalatok, amelyekben az ember hisz önmagában.
- Posthypnotikus amnézia -után hipnózis nem emlékszik, mi történt közben.
Hogyan lehet diagnosztizálni az amnéziát?
Az amnézia diagnosztizálása hosszabb távú kérdés. A beteg megkapja konkrét kérdések a memóriavesztéssel kapcsolatban - mikor kezdődött, hogyan nyilvánult meg stb. A szakértő a legrészletesebb tüneteket kéri, általában beszélnek velük családtagok, akik jól ismerik a beteget. Az amnézia okát azonban csak annak elvégzése után fogom meghatározni tesztek, ahová tartozik:
- fizikai és neurológiai vizsgálatok,
- vérvizsgálatok - kémiai egyensúlyhiány vagy fertőzések keresése,
- agyvizsgálat (MRI, CT, EEG, agyi angiográfia) - van-e károsodás az agy szerkezetében.
Az amnézia kezelése
Az amnézia nem gyógyítható meg teljesen, ezért nincs specifikus kezelés. Liekmi az amnézia még nem gyógyítható. A terápia elsősorban arra összpontosít okoz amnézia - az emlékek néha helyreállíthatók jegyzetekkel napló vagy fotók, ami azonban nem minden emberre vonatkozik.
Bizonyos esetekben az amnézia rövid ideig tart, és utána megszűnhet néhány nap. Hosszú távú amnéziával tanul az ember új képességek, hogy a lehető leghamarabb visszatérjen a legtöbb napi tevékenységhez.
Jelenleg különféle technikák vannak a fejlesztésre memória képességeit. A közvetlen környezet pszichológiai támogatása magától értetődő. A beteg dönti el nem nevetünk, feledékenységét sem használjuk az ön haszna. Csak azt a hitét törnénk meg, hogy valami jóra emlékszik.
A megelőzés a legjobb
Az amnézia valószínűleg a leggyakoribb oka agykárosodás. Néha nem tudjuk megakadályozni a balesetet, de legtöbbször mégis minimalizálni - például. nem biciklizünk sisak nélkül, nem becsüljük túl a fizikai erőnlétünket, nem tartunk túlzott alkoholt és.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Hogyan erősítsd meg a memóriádat?
Összehasonlíthatnánk a memóriát izom. Ha használjuk és erősítjük az izmokat, akkor az erős, egészségesebb és ellenállóbb. Ha abbahagyjuk az izmok használatát, azok összezsugorodnak - sorvadás.
Hasonló a memóriával. A "memóriaidegek" használatával és edzésével fenntartjuk agyplaszticitás jó állapotban. Tehát, ha edzünk és erősítjük az emlékezetet, akkor létrehozhatunk lefoglal esetleges sérülés (vagy betegség) a jövőben.
Ilyen például a memóriaképzés egy látogatás során élelmiszerbolt. Először készítsen egy listát a megvásárolni kívánt dolgokról. Gondolj rájuk fokozatosan osztályozza, például. tejtermékek, sütemények, drogériák stb. Ne írjon listát, mindent el kell menteni len emlékezetedre! Amikor visszatér az üzletből, hasonlítsa össze a dolgokat a fejében lévő bevásárló listával. Próbáld megcsinálni többször, és látni fogja azokat a változásokat.
Számos lehetőség van a memória edzésére - akár egyszerű játékokhoz, akár használjuk Munkafüzetek, amelyet megtalálhat az interneten. A gyakori kommunikáció szintén ajánlott kisebb gyerekek - Nagyon sok meglepő kérdést tesznek fel, és órákig tartanak.
Amire jó emlékezni?
- Rengeteg minőségi alvás - alvás közben is tároljuk és átszervezzük a napközben kapott információkat.
- Rendszeres fizikai aktivitás - Rajtad függ, hogy milyen mozgást választasz - akár táncol, akár sétálsz, akár erősítő edzésen. Fontos, hogy rendszeresen sportoljon.
- Változatos étrend - vitaminokban és omega zsírsavakban gazdag - hal, olívaolaj, saláták.
[És végül egy kis memória teszt. Mire emlékezett a cikk elolvasása után?:-)]
Hagy egy Válasz Mégse választ
Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.