Tiszta kreatin-monohidrát, kiváló minőségű. A leginkább kutatott étrend-kiegészítő, amely támogatja az erőt és a teljesítményt.
Csomagolás: 500g
Szlovákiában készült.
AONE - kreatin por
Kreatin-monohidrát
Alkalmas az erő és a teljesítmény növelésére a sportban részt vevők számára, ahol a maximális teljesítmény fázisa váltakozik az alacsonyabb fázis fázisával. pihenés.
A kreatin a test saját anyaga. Elengedhetetlen az ATP termeléséhez - ez egy rövid távú intenzív energiaforrás az izmok számára. A kreatin-kiegészítés (táplálék-kiegészítés formájában történő táplálékkiegészítés) növeli a szervezet ellátását. Ez segít növelni az izomerőt és az állóképességet. A kreatin a legkutatottabb táplálékkiegészítő, számos klinikai tanulmány bizonyítja hatékonyságát és biztonságosságát.
A Kreatin az tiszta kreatin-monohidrát, jó minőség. A kreatin-monohidrát a legtöbbet kutatott étrend-kiegészítő közzétett klinikai vizsgálatokat, és egyértelműen bizonyítja hatékonyságát az erő és a teljesítmény növelésében. Ideális olyan sportok számára, amelyek időközönként működnek. Ez azokat jelenti, ahol a maximális teljesítmény váltakozik az alacsonyabb teljesítmény fázisával, ill. pihenés. Ilyen sportok közé tartozik pl. jégkorong, foci, ökölvívás, mma, de természetesen klasszikus erősítés is.
Testünkben valószínűleg a legismertebb vegyület az ATP vagy az adenozin-trifoszfát, amely az ún. gyors energia az izmok számára. A kreatin azonban elősegíti az ATP gyorsabb felépülését, ami hozzájárul az ilyen típusú tevékenységek nagyobb teljesítményéhez. A kreatin legnagyobb előnye elsősorban abban rejlik, hogy "magas" és nehéz teljesítmény érdekében "üzemanyagot" teremtsen. Ez az előny az, hogy a kreatin segít több foszfát raktározásában az izmokban, amely kreatin-foszfátként az izmokban tárolódik.
AONE kreatin tények:
- Tiszta kreatin-monohidrát
- A legtöbbet kutatott étrend-kiegészítő, bizonyított hatékonysággal
Adagolás: Keverjen össze 1 gombócot (5 g) egy italba, amely szénhidrátokat (például gyümölcslét), fehérjét, vagy lehetőleg olyan szénhidrátot és fehérjét tartalmazó italt tartalmaz. Ideális például egy fehérje. Ebben az esetben 1 adagot vehet be körülbelül 60-80 percig. edzés előtt, tejsavófehérjébe keverve. Kb. Kb. 10-15 perc múlva. Ideális esetben az italhoz adhat pl. banán, rizsliszt vagy más minőségi szénhidrátforrás. A nem edzésnapokon 1-2 adagot egyenlő módon vegyen be. Alternatív megoldásként, ha az ilyen adagolás nem megfelelő, akkor a kreatint tiszta vízben is keverheti.
A kreatint általában ciklusokban kell bevenni. Olyan módon, hogy megközelítőleg az eltelt időt ugyanannyi idő szünettel kell felváltani. Így például 8 hét elteltével ajánlom kb. 8 hét szünet. Ily módon a szervezet nem fejti ki magas toleranciáját a kreatin iránt, és a felhasználás hatékonyabb lesz.
Fogalmazás: Kreatin-monohidrát.
Figyelem: A táplálék-kiegészítők nem helyettesítik a változatos étrendet. Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Tárolja száraz és hűvös helyen, kisgyermekektől elzárva.
Értékelésünk: Tiszta klasszikus kreatin-monohidrát. "Kötelező felszerelésnek" tartom mindazokat, akik sportolnak, ahol a maximális teljesítmény fázisa váltakozik az alacsonyabb teljesítmény fázisával, ill. pihenés. Használata miatt személyesen ajánlom a gyűjtési szakaszba, ill. súlymegőrzés. A rajzfázis - fogyás esetén olyan kreatintermékeket ajánlok, amelyeknek nincs szükségük szénhidrátokra a felszívódáshoz, mint pl Crea-TEN 5% táplálékból vagy zöld nagyságból az ellenőrzött laboratóriumokban.